意见建议:建议你平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
干冬瓜皮和干荷叶中药店都有卖的。干荷叶和干冬瓜皮的比例是1:2。冬瓜皮和荷叶泡茶喝对身体 特别好 但是建议最好饭后或饭前半小时喝 而茶叶尤为是绿茶和有机茶对肠道消化都有催进作用!
其实泡制干荷叶和干冬瓜皮茶的方法非常简单。只要将干荷叶、干冬瓜皮按1:2的比例分配好,每日取1两,用热水冲泡后当茶饮用即可。专家表示,从干荷叶和干冬瓜皮的功效上来说都是有助于减肥消脂的。明朝著名医家李中梓在其所著的《本草通玄》中说荷叶能“开胃消食”。《本草纲目》中记载荷叶能“生发元气,散瘀血,消水肿”。既能清热解暑,又能升发脾阳。
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