买猪肉：里脊肉、梅花肉、猪腿肉、五花肉，哪块猪肉更值得买呢？_备孕

生猪肉也是我们平常去销售市场购买较多的食材之一。大家平时去买猪肉时，不少朋友会忽略掉挑生猪肉时的一个关键指标值：生猪肉的部位。不一样位置的生猪肉，特性不一样，口感和合适的作法也不尽相同。例如问一下大家：里脊、梅花肉、腿肉、五花肉，哪一块生猪肉更值得购买？坚信很多小伙伴会立刻犯懵。那今天，懒喵就跟大家聊聊相关选择生猪肉的话题，一起来看看，哪个部位的生猪肉更值得购买？

1、里脊的特征

里脊坐落于猪脊椎的里侧，看起来细细地一条，也有大猪里脊肉和小里脊差别。大猪里脊肉和大排骨相接，一大片去骨后的猪瘦肉一部分，就是大里脊，两侧通常会有筋遮盖。小里脊是猪脊椎里侧的一条肌肉组织，占特别少。

记得健身房教练曾经说过的一句话，想瘦，再吃里脊。里脊，用句通俗易懂来描述，便是纯瘦肉，脂肪率非常低。除开这两个方面外，里脊在口感上最大的特点就是嫩滑汁多，易咬合。里脊合适的作法越来越多了，可以拿来烧菜、油炸，也可以拿来熬汤，还能够拿来做猪肉松等。比较出名的里脊菜式有糖醋里脊、油爆里脊、香煎里脊等。但是，由于肉质地太瘦的原因，里脊吃着会感觉淡而无味，口味不足丰富多彩，烹制不合理非常容易咬不烂。

2、梅花肉的特征

要论整头猪身上，我最喜欢哪个部位的肉，那一定是梅花肉。梅花肉坐落于猪的上肩骨位置，外观设计上最大的优点，便是表层赘肉和猪瘦肉蜿蜒曲折，猪瘦肉中掺杂着人体脂肪，形近红梅花，甚是美观大方。和纯瘦的里脊对比，梅花肉虽然猪瘦肉占较多，但因为夹着赘肉的主要原因，吃着也不像里脊那样口味单一。而且，梅花肉里的赘肉占比对于大部分人来说正好，吃着也不会觉得油腻，反而是又嫩又香。大名鼎鼎卤排骨，选用的便是梅花肉。除了做卤排骨外，梅花肉用来煎、烤、炸都特别适合。像平时做猪肉类家常菜菜式时，要不是强加于人减肥低脂肪，我一般都会选择用梅花肉，由于炒上去会比里脊香许多。

3、猪腿肉的特征

和前面提到的里脊、梅花肉对比，猪腿肉在整头猪身上占据的分量要多一些，因而价格相对也需要便宜一些。一头猪身上有4只脚，这其中也有前腿和后脚差别。猪的后腿肉和前腿肉所在位置不一样，口感和合适作法也不一样，价格上后腿肉一般会比前腿肉贵一些。猪前腿的活动量比较大，因而肉质地更富有弹性，肥瘦相间，口味要更好一些。猪后腿的运动强度比较小，日常过程中关键具有支撑的功效，因而猪瘦肉占有率要多一些，口味略逊于后腿肉。假如是准备做生猪肉家常菜、水饺馅等，我建议大家选后腿肉。假如是做火腿、猪肉丸子、猪肉脯等，则能用前腿肉。

4、五花肉的特性

整头猪身上令人爱恨交加的肉，我觉得非五花肉当属。“爱”是因为在作法恰当的情形下，那吃着真叫一个香；“恨”则是因为脂肪率比较多，发热量实在有点高，让怕胖的小伙伴们迫不得已常常望而生畏。五花肉坐落于猪的腹部位置，脂肪细胞比较多，肥瘦相间，猪瘦肉和脂肪一层一层相叠，就有了“五花肉”这名字。上等的五花肉，数下去叠加层数不得少于5层，而且胖瘦占比贴近，不容易过肥，都不会过瘦。这种五花肉，烹调出菜式才算是绝品。

像我们中国菜里许多道具有代表性传统名菜，就是以五花肉作为主要食材的，如梅干菜扣肉、红烧排骨、东坡肉、粉蒸排骨等。自然，由于发热量相对较高的缘故，假如是想瘦的朋友们，还是建议少吃点。上面提到的4个不同位置的生猪肉，里脊、梅花肉、猪腿肉、五花肉，都是我们平常去销售市场购买新鲜猪肉时，看到较多、都是买得数最多的生猪肉。不一样位置的生猪肉，口味特性不尽相同，因而合适的作法也不太一样。关于这4个位置的生猪肉，哪一块生猪肉更值得购买，主要是看大家的个人需求。例如，你想瘦，去买五花肉，那便是跟减肥唱反调了；又比如，你不喜欢吃纯瘦肉，却又买了里脊，那很有可能会看不上它吃起不足香。从我的角度出发，我认为梅花肉兼具了这些部位肉的优势，吃着不肥不油腻，假如不考虑到价钱，也许是更好的选择。

五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。

肥肉，主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。肥肉的主要成分是脂肪（其中主要是饱和脂肪酸），它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。

所以，五花肉不是肥肉。

中部地区大部分家庭，平时还是以猪肉为主，平时我们买肉，哪个部位的肉最划算呢？

不同部位的猪肉，特点不同，口感和适合的做法也不同。你肯定会好奇，不都是猪肉，能有啥不同，不都是猪身上的么？这还能有两样？只要你厨艺够好，那块肉不是吃。

如果你这样想，那就大错特错了，这里面学问大着呢！

里脊肉位于猪脊椎骨的内侧，看上去细细一条，还有大里脊和小里脊之分。大里脊和大排骨相连，大排去骨后的瘦肉部分，就是大里脊肉，外侧通常会有筋覆盖。小里脊肉是猪脊椎骨内侧的一条肌肉，占比较少。

里脊肉是纯瘦肉，一点肥星子都没有，吃不了肥肉的友友们首选，一般有比较出名的里脊肉菜肴有糖醋里脊、油爆里脊肉、香煎里脊肉等。不过，因为肉质太瘦的原因，里脊肉吃起来会感觉有点寡淡，口感不够丰富，烹饪不当容易发柴。

超市里见得最多就是猪腿肉，一般称之为前胛肉和后胛肉，这也是整头猪上最多的部分，价格相对也要便宜一些。

一头猪身上有4条腿，这其中还有前腿和后腿之分。猪的前腿肉和后腿肉所处部位不同，口感和适合做法也不一样，价格上前腿肉通常要比后腿肉贵一些。

猪前腿肉质比梅花肉结实，又没有后腿肉那样瘦，口感软硬适中，适合红烧、炖煮、煎烤、炒肉丝、绞馅等。猪后腿肉特别结实，肌肉纤维较粗，肉筋也较多，适合酱、焖、煮等，著名的东坡肘子用的就是后腿肉。

整头猪身上让人又爱又恨的肉，我想非五花肉莫属。“爱”是因为在做法得当的情况下，那吃起来真叫一个香；“恨”则是因为脂肪含量较多，热量实在有点高，让怕胖的朋友们不得不时常望而却步。