心情因素,很多备孕期的女性都容易焦虑,特别是备孕时间比较久了还没怀上,或者之前有过不良孕史的女性,往往都伴随着比较大的精神压力。不良情绪解决不了任何问题,只会增加受孕难度。
不知道你有没有听说过类似的备孕故事,一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后,各种方法都尝试过,最后想开了,顺其自然就好。结果就是,宝宝不知道什么时候,已经来到妈妈的肚子里啦!这其实已经说明一个问题:保持轻松愉悦的心情才是怀孕的最佳契机。
不仅在妊娠准备阶段,怀孕早期也要这样进行调整。不要过分担心宝宝的安危,有的人甚至认为怀孕早期的活动会导致流产,从而不进行任何户外活动,这样反而会增加心理压力,使流产风险增加。
不良的生活习惯,当代年轻人多多少少都会有些不良的生活习惯。像是经常熬夜对备孕就有很大影响的,熬夜会让小蝌蚪的活力和质量下降,也容易让女生身体内环境紊乱,卵巢储备功能不易受孕。长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被证实会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育,同时很有可能引起孕妇合并妊娠疾病。有研究表明,吸烟对生育能力的影响是惊人的,会减少10~40%的受孕几率,酒精则容易使精子畸形等
环境因素,一旦有备孕的需求,至少应该准备一个安全、整洁的环境,远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。我们生活和职业环境中的可能会影响备孕的因素有很多,包括:微量元素、吸烟、有机溶剂和环境污染物、农业毒物、饮用水消毒副产物、药物等。
生育年龄,从优生学角度来讲,女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言,30岁后优质卵子的数量开始递减,35岁后卵巢功能就开始衰退,这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿,35岁后的成功率也会受到很大影响。 高龄孕妇面临的风险也大的多,如果身体素质较差,那更是很难受孕。
怎样提高备孕成功率
怎样提高备孕成功率,很多家长都会担心自己的育儿方式不够周全,要学会给孩子减负,未来的发展是现在的每一步累积起来的,共同努力让孩子变得更加优秀吧。为大家分享怎样提高备孕成功率。
怎样提高备孕成功率1
1、做好孕前咨询
在开始试孕前夫妻去医院做好孕前咨询、检查,医生会评估你此时的身体状况是否适合受孕,如果有其他疾病,医生帮你控制这些疾病,保证你怀孕的时候身体健康。
自己对于怀孕有什么疑惑也都可以直接咨询医生,帮助自己更好的备孕、受孕。
2、明确受孕时机
因为男性射出的精液在女性生殖道内最长能存活5天,而排卵后,卵母细胞在体内最多存活24小时。所以最佳受孕时机是在排卵前5天到排卵后24小时。
在排卵前2~3天同房,就有足够的精子等待尝试与卵子相遇,这个时间内怀孕概率最高。
3。 同房频率
隔天同房一次或者排卵期前5天同房受孕的概率是一样的。
4、 不要用润滑剂
润滑剂会杀死精子或者影响精子游动的能力。
5、 不要把怀孕当作一种目的
如果每次性生活都只是为了怀孕,这很有可能变成一件很苦恼且目的性极强的事情。
某天夜晚,微风轻抚,月色正圆,红酒音乐,忘掉怀孕,享受属于双方的性生活,享受爱。
其实,最好的怀孕办法就是要顺其自然,不可操之过急。在备孕前,一定要先调整好自己的饮食、生活、坚持运动、有一个健康的身体,这是最主要的!
怎样提高备孕成功率2怎样提高备孕成功率的技巧
其实怎样提高备孕成功率的技巧并不难尝试。首先要怀上孕就必须有一个健康的身体,建议夫妻双方可以共同增加锻炼,同时保证营养进食和远离烟酒。如果要提高怀孕几率就必须选择最佳的日子增加同房次数,而女性排卵期前后两天正是最容易受孕的`日子。可能一些女性的生理期没有完整一个周期,这种情况可以用排卵试纸或B超进行辅助检测排卵期的日子。
怎样提高备孕成功率的姿势
不同的同方姿势对于怀孕的机率也不同,如果想要提高备孕成功率可以尝试选择受孕姿势。传教士姿势可以使精子更接近宫颈,更容易让精子和卵细胞结合起来,而后入式也可以使精子靠近子宫颈,非常有助于受精。侧卧试和胸膝位是放松的姿势,可以使精子更顺畅地进入子宫,也是有助于受孕。抬高臀部的姿势可以有效防止精液不立即外溢,从而提高备孕成功率。
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