有学者研究发现，北半球儿童每年1～6月份增高的速度比7～12月份快3倍；南半球儿童长个子的最快月份是当年11月份至次年3月份。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，一个月中能平均长高7。3毫米。所以国外有专家把5月份称为"神秘的5月"。家长应把握住孩子长高的最佳时期，增加营养，增加孩子的户外活动，以促进孩子的生长发育.
男生最适合长个的季节是春、夏季。春生夏长，大地复苏，万物生长，对孩子来说，也是机体新陈代谢最旺盛、个子长得最快的时候。据医学资料统计，在春、夏季节身高增加值是秋、冬季节身高增加值的2~2.5倍。经调查：6~13岁儿童春、夏季节身高每月增长0.5~0.9厘米，秋、冬季节身高每月仅增长0.3~0.4厘米。因此应重视春、夏季节的体质投资。首先应保证充足的营养，做到不偏食，不挑食，营养均衡。在吃饱的基础上，适当增加鱼肉类、蛋、牛奶、豆类、香菇类等蛋白质、氨基酸含量丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果的摄入。其次，是常参加体育活动，使用骨骼得到充足的锻炼，尤其是一些引体向上的运动，如摸高，单杠、打篮球等，更有助于长高，长得更健壮。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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