吃什么油炸的东西不会发胖?

吃什么油炸的东西不会发胖?,第1张

你好,这个就有很多了,比如:

一,炸鸡腿(翅)。炸鸡是受年轻人喜欢的油炸食品之一,它焦焦的外皮,爆浆的鸡肉,还有香辣鲜麻的味道,让人吃了欲罢不能。现在世界上流行的炸鸡主要有韩式炸鸡、美式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡等。炸鸡在中国也非常的受欢迎,一口咬下去,多汁鲜嫩的感觉,吃起来非常的爽,尤其再蘸着不同的酱料,那应该是非常的美味了,年轻人怎能不喜欢它呢。

二,炸薯条。经常去肯德基店的人,应该都知道那里的炸薯条非常的好吃,它主要是用土豆油炸而成,深受大众的喜欢。炸土豆金黄酥脆,然后再蘸上适量的番茄酱,吃起来酸酸甜甜的,特别的美味。让人吃完一根,还想再吃第二根,根本就停不下来。不过,小编认为炸薯条的最好吃法,那就是蘸着芝麻椒盐吃,吃起来也有一番风味。不过炸薯条虽然好吃,但是热量比较高,吃多了很容易让人发胖,还会诱发多种疾病,即使喜欢吃也要适量。

三,油炸串串。说到串串,我们都知道烧烤上面一般都会有,烧烤出来的串串,有一股的碳香味,让人很有食欲感。但是油炸串串,就是不同的味道了,油炸好的串串再撒上适量的调味料,吃起来回味无穷。不过油炸完之后,要抹上甜面酱和辣椒酱,然后放在煎饼里面,卷起来吃特别的好吃,吃完一个也就饱了。如果因为工作原因没有吃饭,就会买油炸串串吃。不过油炸串串毕竟是油炸食品,热量肯定是很高的,也不能经常吃。

四,炸鸡柳。炸鸡柳也是很多人的最爱吧,身边就特别喜欢吃炸鸡柳。上学的时候,学校就组织我们制作炸鸡柳,自从学会了,有时候就会自己做着吃。不过外面的炸鸡柳,口感要比自己做的炸鸡柳味道要好,而且吃起来更香。制作好的炸鸡柳,蘸上番茄酱,吃起来酸甜可口,还可以抑制油性,让人吃了不会很油腻。

虽说油炸食品好吃,但是建议一定要少吃。

祝你身体健康。

烧烤少吃面食不胖。

1、面食含有大量单糖,单糖吸收快,释放能量快。如果不是大体力支出,容易形成脂肪。

2、肉类主要为蛋白质,或者称为双糖。需要转化成单糖才能吸收。因此,提供缓释能量。

3、油类分为动物性脂肪和植物油。动物油多吃会增加甘油三酯。植物油含有不饱和脂肪酸,可以使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。

因此,并非大家说的,吃荤的,胖。吃素的瘦。

如果想要身体好:多了解:单糖、双糖、纤维素、不饱和脂肪酸,就知道如何吃的好,吃的饱。且身体健康。

你说的……这个问题,我是觉得哈,除了辣条,好像并没有什么其他的答案更合适了哈哈。

辣条是我们从小,或者说,是我自己从小就接触到的零食了,自打我上小学以来,辣条啊,就是我每天的必须吃的小零食了哦,虽然有些人说吃辣条不健康啊什么的,但是我也的确实吃了这么多年的啊,而且我觉得,辣条真的是非常美味的啦。

你想啊,辣条,不就是又咸,又辣,油又大,而且还不长胖的嘛,辣条本身会有很多的辣椒啊,而且这个辣椒众所周知,是可以通过一些方面来让自己本身的热量减少的,也就是说,可以燃烧多余的脂肪(我听别人这么说的),况且,似乎大家并没有听说过,谁因为吃辣条长胖了的例子吧?

辣条的油很大的,虽然不知道是不是健康的油吧,但起码是符合了你这个油大这个特点的了对吧?我小的时候,只要有了零花钱,就会偷偷的跑出去买辣条吃,那个时候,觉得能吃上一袋辣条简直是人间美味啊哈哈。而且夏天的时候,还会买辣条和雪糕一起吃,然后那个时候又喜欢看电视……小日子也是可以的。

辣条完全符合要求啊,我记得有一次在朋友圈里看了一个视频,里面是一个外国妹子在吃我们国家的卫龙辣条,五毛钱一袋那种,吃得津津有味的,辣条真的是美味了哈哈,就连外国的小姐姐都不能自已了。

所以啊,辣条是这种食物,但是还是不要多吃的好,吃的多了对身体不好,说不定还会长痘痘,适可而止咯!


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