风寒为中医的病因学术语，指风和寒相结合的病邪。《素问·玉机真脏论》：“风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热。”机体感受风寒后，临床表现可见有恶寒重，发热轻，头痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脉浮紧等症状。治疗以祛风散寒为大法，可采用中药内服或非药物疗法，效果明显。
如风寒束表，可见发热轻、恶寒重、鼻塞、流涕、多嚏、咽痒、头痛、周身酸痛、恶风、舌淡红苔薄白，脉浮紧等。如风寒袭肺，还可见咳嗽、恶风、鼻塞流涕、咽痒不适等症状。
1.感冒流行季节，生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，尽量少到人群密集的公共地所，以免感染。同时每天可多食用维生素C含量多的水果，如橙子、猕猴桃等，以预防感冒。
2.天气寒冷的季节，坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右，以温通气血，提高抗病能力。
3.外感风寒初起时，可趁热服用生姜红糖汤，具体做法：生姜、葱自连根，红糖适量。把前两味水煎，过滤去渣，加入红糖，趁热1次服下。也可趁热食白粥一碗，加葱白四段、姜丝少许，多喝开水，最好能发点汗以助祛风散寒解表。同时要注意休息，饮食宜清淡易消化，忌食鸡鸭等肥甘厚味。
风寒感冒和风热感冒的区别，最明显的就是通过症状来区分。风寒感冒的症状肢节酸痛，鼻塞声重或鼻痒喷嚏，时流清涕。风热感冒的症状有头胀痛，面赤咳嗽，鼻塞流黄浊涕，还有就是发病时间和发病病因不同。风寒感冒多见于秋冬季节，通常是劳累加上受风或着凉，导致风寒外邪侵入人体所致。而风热感冒多见于春末秋初，为风热之邪侵犯人体所致。，因为寒、热是完全对立的病邪。如表证，风寒感冒时，患者怕冷、肌肉酸疼、无汗，甚至起鸡皮疙瘩。而风热外感时，以风邪为主，而热邪往外发散，所以这时反而皮肤疏松，患者少许怕风，但毛孔非紧闭，甚至少许出汗。因为热邪发散到口鼻，风寒外感时，寒邪束缚阳气，肺阳气不能开窍可导致鼻窍不通，出现打喷嚏、流清稀的鼻涕。
在风热外感时，鼻子特别干，甚至鼻腔内疼，可出现黄鼻涕，无论是黏稠还是稀的鼻涕均为黄色，甚至有鼻血，或者鼻痂带血丝。在风寒外感时，嗓子不舒服，是由寒邪凝滞的阳气后，导致水湿停滞，分泌物散到别黏膜上，可导致嗓子痒，出现稀白痰。而风热外感时咽喉可出现疼痛、干疼、肿以及黄痰。
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