地面热量来自太阳辐射，只要当地面热量收入(吸收太阳辐射)>支出(向外散发热量)，地面就必须持续升温。白天因太阳辐射的变化，地面热量收入先由少到多(正午时太阳辐射最强，地面热量收入达极大值)，后由多到少(正午后太阳辐射逐渐减弱,地面热量收入减少)，而午后一点钟前后才使得地面热量收入=热量支出，之后因其热量收入<热量支出，地表温度开始下降(但开始时温度仍很高，向外辐射热量仍很强)。近地面大气的热量来自地面辐射，所以气温变化是受地面辐射强弱影响的。午后两点左右，因地面辐射的减弱，大气的热量收入=热量支出，气温达到不再上升的极大值，尔后因其热量收入<热量支出，气温开始下降。所以一天中最热的应是午后两点左右。综上所述，太阳辐射是在当地地方时12时达到最强，地面温度是午后1时达到最高，近地面气温是午后两点达到最高，中间存在着热量的传递过程，所以有一定的时差。
一般是因为生物钟养成了这样的规律 到点就醒了 还有就是其实4-5点钟是阳气上升的时候一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了，人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。
人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了，可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。
引起人体发烧的原因很多，无法一概而论。人体由于各种原因导致产热增加或散热减少，则出现发热，也就是所说的发烧。最常见引起发烧的原因是感染，如细菌、病毒、真菌、螺旋体等侵入人体，这个时候，白细胞就产生一堆细胞因子去攻击它们，引起发烧。其次是结缔组织病，肿瘤等也会引起人体发热。首先能引起人体产热过多散热减少，而导致体温调节中枢异常的原因也都会导致发热的。发热也只是症状大多数考虑由于细菌或者病毒等，病原微生物的感染引起的，也不能排除肺结核，肿瘤，烧伤，中暑以及某些血液疾病等等导致的。
发烧是由于致热源的作用使得体温调节点上移，而引起的调节性体温升高，又叫做发热，每个人的正常体温是略有不同的，并且也会收到许多因素的影响，如果腋下体温大于37摄氏度，那么就表明存在着发热。
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