span一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后不复发的./span
生修堂中医院名誉院长。
王鹤滨 ，1924年4月5日出生在河北白洋淀安新县。
我国著名医学专家。原毛泽东主席的保健医生、生活秘书(中央办公厅任命)，同时兼任刘少奇、朱德、周恩来、任弼时的保健医生及中南海门诊部主任。并获苏联医学博士，研究员，享受国务院颁发的政府特殊津贴。担任过公安部九局检验主任、核工业部安防卫生局局长、苏州医学院常务副院长等职。
王老根据自己多年临床经验的分析整理，独创了许多在临床上对某些特殊病症行之有效的中西医合璧的治疗方法。在国内外发表论文30余篇，出版《受寒性肌——神经综合征的临床表现与治疗》等专著9部。
此外，王鹤滨还著有《紫云轩的主人——我所接触的毛泽东》、《毛泽东的保健生活与养生之道》、《毛泽东的饮食与保健之生活饮食篇》、《毛泽东的饮食与保健之生活保健篇》等作品。 刘元禄国家级名中医、二级教授、主任医师、硕士、博士研究生导师。
毕业于辽宁中医药大学，从事中医骨伤科专业四十三年，兼任世界中医药联合会骨伤科分会常务理事、国家食品药品监督管理局新药评审专家、科技成果评审专家、辽宁省中医药学会常务理事及骨伤科分会主任委员。省、市医疗职称、医疗事故评审鉴定专家。曾多次应邀去俄罗斯、马来西亚、澳大利亚、泰国、韩国、日本、新加坡等国工作、讲学、考察。
擅长治疗骨科疑难杂症、颈腰椎病、骨关节病、痛风、骨与关节外伤、滑膜炎等。 曲生教授，男，吉林省名中医，长春名医，长春中医药大学客座教授，长春大学兼职教授，长春市中医院业务院长，主任医师，长春中医药大学硕士生导师，黑龙江中医药大学博士生导师，享受国务院特殊津贴。长春有突出贡献的专家，时任中国中医药学会内科委员会委员，吉林省中医学会常务理事，
长春市中医学会副理事长，兼秘书长，内科专科委员会主任委员，长春市抗癌学会中医委员会主任委员，长春市人体气功研究会常务理事，长春市科协委员，国家老中医药专家学术经验继承者，二、三、四批指导老师，曾荣获长春市劳动模范，长春市卫生系统白求恩式的卫生工作者，长春市卫生局优秀共产党员，拔尖人才，并连续十一年荣获长春市科协先进工作者。现任吉林省中医学会顾问，建国六十周年前夕曾获长春市卫生功勋奖，建党九十周年前夕，曾获吉林省卫生厅长春卫生局卫生忠诚奖。
曲生教授作为吉林省著名老中医，从医四十余年，在临床实践中对脾胃病、咳喘病、肺病、转氨酶升高的肝病、结节性红斑等治疗有独到之处，对急慢性肾炎、肾功能不全、冠心病、肝病、肝硬化、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、各类风湿及妇女月经不调、痛经、经漏等病的治疗也都有良好的效果。 李延，1942年出生，1963年从医，现已50余年。曾任黑龙江中医药大学成人教育学院院长，黑龙江中医药大学附属医院院长，主任医师，教授，硕士生导师，博士生导师，黑龙江省名中医，全国名中医 带徒老师
，并享受国务院政府津贴。
先后担任中华中医药学会医院管理委员会副主任委员全国中医药学会副理事长，中华中西医结合学会肝病委员会委员，黑龙江省 中医药学会和中西医结合学会常务理事，黑龙江省中医药学会和中西医结合学会肝病委员会主任委员，黑龙江省成人教育学会理事长。
曾被评为全国卫生先进工作者，全国卫生行风建设先进工作者，黑龙江省防洪建设和防非典先进工作者，以及黑龙江省教书育人先进工作者。本人擅长中医内科疾病的治疗，精研祖国医学，学 术融汇中西医，古不乖时，今不同弊。重视临床，着眼实效，其五十年的医学生涯，积累了丰富经验。特别对许多危重疑难病的中医治疗，独具匠心，功效卓著。 张金良，男，主任医师，教授，黑龙江省著名中医肝胆病专家，全国名老中医带徒专家，从事中医内科医疗工作近50年，对于中医学基础理论及各家学说造诣精深，具有临床实践与理论教学的丰
富经验。专长于乙丙肝、肝硬化、肝癌等各种肝胆类疾病的中医药治疗。
现任中华中医肝胆协会委员，黑龙江省中医肝胆病专业委员会委员、黑龙江中西结合肝胆病专业委员会副主任委员、黑龙江中医药肝胆病专业委员会副主任委员。并于2008年8月10日，正式成立张金良肝胆病工作室，传承传统医学，造福广大肝胆病患者。 杨守范(主任医师，教授，黑龙江中医药大学硕士生导师)，1962年毕业于哈尔 滨医科大学。
医疗特色：中医医疗教学妇科科研50年，2001年荣获全国中西医结合贡献奖。
曾获奖课题：省政府颁发科技进步奖三项省中药管理局科技进步奖
五项。
临床特色：妇科三绝
不孕症：由输卵管阻塞导致不孕症，采取输卵管“盆腔给药法”，并配合中药(口服中药和中药灌肠)。既疏通了阻塞的输卵管又使药达病所，治愈率达到83.3%。获得了省政府科技进步奖。
慢性盆腔炎、盆腔炎性粘连：采用中药口服灌肠和 微波治疗，治愈率达到90%以上。
外阴白斑：患者外阴瘙痒、萎缩、癌变，对患者身心健康摧残十分严重，属难治之症。采取外阴局部穴位封闭加上中药熏洗、上药，疗效显著。
同时根据多年医疗经验，对子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、围绝经期综合征、痛经、各种生殖器炎症、月经病(功能失调子宫出血、闭经、月经过少或淋漓不断等)、妊娠恶阻、胎动不安(先兆流产)、妊娠中毒症、产后各种并发症等，均有独特的治疗方法，并获得可喜疗效。 王富春，男，教授，博士生导师。现任长春中医药大学针灸推拿学院院长，吉林省名中医、吉林省管优秀专家，全国优秀教师，国家中医药管理局重点学科针灸学科带头人，中国针灸学会针推结合专业委员会秘书长，吉林省针灸学会常务副会长，国家中医药管理局重点学科带头人，吉林省重点学
科带头人，吉林省有突出贡献专家。目前主持国家973课题、国家自然资金项目、博士点基金项目、国家中医药管理局课题等20余项，发表学术论文150余篇，主编出版学术著作100余部，获得省部级奖项20项，培养国内外博士、硕士研究生100余名。
王富春教授长期从事特定穴理论与临床应用研究，在全国率先提出了“合募配穴治疗六腑病”等特定穴配伍理论，总结出“镇静安神法”治疗失眠、“振阳针法”治疗阳痿、“调胱固摄法”治疗小儿遗尿、“补气化瘀法”治疗中风等独特的针灸治疗方法，独创“王氏穴贴疗法”，活络止痛贴、止咳平喘贴、导滞通便贴、暖宫贴、止泻贴等对咳嗽、哮喘、痛经、月经不调、高血脂、高血压、肥胖症、便秘、扭挫伤等症具有显著疗效。临床还擅长治疗颈肩腰腿痛、头痛、面瘫、中风后遗症及内科其他疑难杂症。
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