1、低钙血症：因为肌肉的兴奋性增高容易出现腿抽筋的现象，多见于生长发育比较快的青少年，月经量比较多、更年期的女性或者老年患者，因为骨质丢失容易产生低钙血症。在晚上睡眠时会出现脚、腿或者手等部位不自主地抽搐，这种情况多属良性，再补充钙片或者维生素D3之后，可以得到缓解；
2、白天局部过度劳累：比如白天运动过多、站立时间过久或者健身时下肢活动过度等，在晚上休息时因为肌肉处于相对放松状态也会出现反弹，导致下肢抽筋；
3、白天精神紧张：比如睡前精神比较紧张、压力比较大或者神经受到某些刺激，在睡眠时也会出现腿突然抽筋的发生。
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