肩颈专业知识讲解肩颈的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。
肩颈的养护肩颈保养可以考虑平时我们应该选择一个合适高度的弹性枕头，同时保持脖子温暖。我们可以选择围巾在寒冷的天气保暖。保持适当的坐姿，尽量不要在车里打瞌睡，注意站起来，不时移动脖子和肩膀来缓解肌肉酸痛。平时多吃富含钙和营养的食物可以预防骨质疏松症并起到保护作用。
当代“打工人”，肩颈不舒服的太多了。
长时间伏案工作、低头玩手机，再加上夏天常待在空调房，肩颈部受寒，久而久之，肩颈部肌肉僵硬、疼痛的症状，便越来越明显。
有啥办法可以缓解这种不舒服呢？不妨试试按揉这3个穴位~
颈百劳穴
位于项部，第七颈椎棘突下凹陷（大椎穴）上两寸，后正中线旁开一寸处，左右两穴。
作用： 此穴可用于颈肌痉挛，项部扭伤不能回顾，落枕。
操作方法：
用双手拇指腹，在风池穴上按揉2分钟。
风池穴
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当枕骨之下，与风府穴相平行，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
作用： 此穴可用于颈项强痛、颈部酸痛及落枕。
操作方法：
用双手拇指腹按揉颈百劳2分钟。
肩髃穴
肩髃（音同“余”）在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。取穴时，将上臂外展平举，摸寻尖峰前下方的凹陷处即是。
作用： 此穴为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾的要穴，有疏经活络、通利关节的作用。
操作方法：
取平躺姿势，放松肩膀，然后先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肩部肌肉，用大拇指在肩髃做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩3~5分钟，再换另一侧进行同样的操作。
平时多用手掌大鱼际处，搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可起到很好地通利肩部经络关节的作用，预防肩周炎。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
一、肩颈的重要性1颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段 3连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。
2 长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫，承受着人体运动的牵拉，随着年龄的增大，脊椎劳损而出现一系列不适症状。
3节颈椎主控面部，有些人身上皮肤很好，可是面部不是长痘就是过干或过油，这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决，面部问题也不好解决
二、肩颈病症表现
三、 原理、作用
要讲的知识比较多，自己组织一下语言，重要的对顾客说下，说明白就行。
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