肩颈专业知识讲解有哪些?

肩颈专业知识讲解肩颈的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。

肩颈的养护肩颈保养可以考虑平时我们应该选择一个合适高度的弹性枕头，同时保持脖子温暖。我们可以选择围巾在寒冷的天气保暖。保持适当的坐姿，尽量不要在车里打瞌睡，注意站起来，不时移动脖子和肩膀来缓解肌肉酸痛。平时多吃富含钙和营养的食物可以预防骨质疏松症并起到保护作用。

卫生福利部基隆医院中医科医师简士杰指出，尤其3C产品盛行，若姿势不正确，无形中就会使肩颈增加负担，出现酸痛现象。

你也有肩颈酸痛的困扰吗？其实肩颈酸痛又称肩颈综合症，是指脑根部、颈部至肩胛骨部位间的肌肉酸痛、僵硬，且常感到肩颈背重物压着的感觉，不仅会影响日常生活、睡眠品质，症状严重时，恐会伴随头痛、头晕、耳鸣、眩晕等症状；卫生福利部基隆医院中医科医师简士杰指出，尤其3C产品盛行，若姿势不正确，无形中就会使肩颈增加负担，出现酸痛现象。

有睡眠障碍者　恐引发肩颈酸痛问题

若长时间处于勉强姿势，使得头颈部受力不当，这时不仅会造成周围肌群循环不良、颈椎关节磨损、颈椎间盘病变等问题，严重可能使神经血管遭压迫；简士杰医师表示，造成肩颈酸痛综括原因，除了长期姿势不良造成病症，若颈部有退化性关节炎、椎间盘突出，或因情绪紧绷、睡眠障碍，使神经感受压力导致肌肉收缩，都可能出现肩颈酸痛问题。

肩颈酸痛原因多　对症下药才能根除

另外，若有感冒、高血压、心绞痛及心肌梗塞之脏器反射疼痛、其他身体慢性发炎等情况时，也可能引起病症，诊断上得找出原因，才能对症下药，避免造成后遗症；简士杰医师表示，要改善肩颈酸痛问题，其实只要透过平时多注意正确姿势，且改善睡眠状况，症状就能获得好转，仅少数民众会演变成慢性疼痛，有时得靠手术才能解决问题。

使用贴布舒缓酸痛　注意时间避免皮肤损伤

民众也要注意，若属于颈部退化性关节炎或椎间盘突出，造成上肢麻木或疼痛无力，应避免随意推拿或整脊以免造成瘫痪，即使使用贴布舒缓，也要注意使用时间，才能避免皮肤损伤；简士杰医师提醒，从改善生活习惯做起，就能有效舒缓肩颈酸痛问题，若症状仍未改善，必要时，也应寻求专业医师治疗，才能有效根除病症。

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/41000 关键字：简士杰, 卫生福利部基隆医院中医科, 肩颈酸痛, 头晕, 耳鸣, 3C产品

一、肩颈的重要性

1颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是人体、经络的十字路口。是生命的中枢段 3连着我们的心脏和大脑，肩颈堵塞，大脑供氧供血就会不足，大脑一缺氧人就会健忘，爱睡觉，有的还会头痛头晕，严重的肩颈堵塞的人会呕吐恶心。

2 长期受到头部的重压和运动牵拉，加上颈椎的椎间盘窄、韧带薄，所以颈椎最容易受压迫和劳损。而整条脊柱长期受到自身重量的压迫，承受着人体运动的牵拉，随着年龄的增大，脊椎劳损而出现一系列不适症状。 　

3节颈椎主控面部，有些人身上皮肤很好，可是面部不是长痘就是过干或过油，这就是由3,4节颈椎堵塞引起的。肩颈问题不解决，面部问题也不好解决

二、肩颈病症表现

三、 原理、作用

要讲的知识比较多，自己组织一下语言，重要的对顾客说下，说明白就行。

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