一。40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
二。40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
三。40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
四。注意补充充足的维生素C。维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。
五。摄入足量的蛋白质。充足的蛋白质才能保证女性日常所需的代谢，由其是到了40岁以后的女性更要注意这方面的保养，平时可以适当的多吃一些肉类食物，像牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，或者一些动物的肝脏也都是不错的选择的。
六。保证气色红润的法宝，适当的补充铁元素也是非常重要的，很多女性都会有缺铁性贫血的问题，而气血不足的女性怎么可能会有好的形象，看起来还不是病怏怏的。所以女性日常要多注意吃含铁元素较多的食物，像菠菜，猪肝，瘦肉等都是不错的选择。
七。做好体检，40岁的女性除了要利用饮食来保养自己，平时还要注意做好体检，由其是对于有过性生活的女性最好做一些妇科相关的疾病检查，这样才能防患于未然。平时要多注意自己的身体健康情况，由其是要注意预防乳腺疾病，子宫疾病，如果身体出现一些问题的话，那么就要及时检查，千万不要由于不好意思而不去检查。
八。保持好心态。40岁的女人的保养应该从生活中的小事做起，同时这个时候的女性还要接受身体逐渐衰老的现实，调理好心态，用一种更加乐观的心态去面对，40岁的女人才会更加健康，更能体会到生命的另一种滋味。
财富第五波：保健革命。
前面几波为：
财富第一波：土地革命。
财富第二波：工业革命。
财富第三波：商业革命。
财富第四波：电脑信息网络革命。
扩展资料：
保健革命产生原因：
今天，随着生活水平的不断提高，生活质量越来越好，而生命的质量也越来越被人们所重视，特别是一些“富贵病”的快速增多，比如小儿肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、痛风、胰腺炎、脂肪肝、酒精肝等等各种病症……，在我们身边已是习以为常。
“健康”已成为人们生活中经常被提及的一个热门话题，小到吃喝住行中的无数细节，大到环境污染、气候变化都可能与健康有关。由此引出的话题，已不再是疾病与医疗，而是营养与保健。我们不得不研究健康与营养、健康与习惯、健康与环境等等诸多因素的问题。这也是今天医学院开始开设营养专业、医院开始设立营养科的原因。
对于疾病，人们开始认识到为什么发达国家的人能把更多的“医疗费”用于预防，而用足够少的钱来治疗；知道预防比治疗更为重要；知道“肥胖并不是因为营养过剩”，每天大鱼大肉也不是“身体所需”，身体需要的是“营养均衡”；也知道蛋白质是人体生命的基础，钙、镁、锌、铜、锰等微量元素都是人体不可缺少的矿物质；知道增强人体的免疫力需要补充哪些维生素；有更多的女人知道了保持年轻的“秘密武器”；知道当一个人不得不住进医院时，我们的身体就象汽车部件一样，已经受损了，不管是“修”还是“换”，都不会再如从前。一个新的名词“亚健康”，已经成为今天报刊等媒体上常见的字眼，引起人们的关注。这些都是今天“营养与健康”所要解决的问题。
参考资料：财富第五波-百度百科
适合一个女人做的小吃有：寿司、铁板鱿鱼、烤红薯、钵钵鸡、煎饼果子。
一、寿司
日本寿司之所以能够风靡全世界，靠的不仅仅是味道，还有“新”和“奇”。日本寿司的“新”主要体现在用料的新鲜，譬如鱼生刺身什么的，就是非常新鲜，切下来盖在寿司上面就可以吃了。寿司是世界公认的健康饮食之一，初期在沿海城市生根发芽，现在逐渐向中小城市发展，可见寿司店发展前景非常好，投资寿司店是非常明智的选择。
二、铁板鱿鱼
不论是在景区还是在夜宵摊上，铁板鱿鱼已经在小吃中占有一席地位。铁板鱿鱼的制作也称得上简单，将买来的鱿鱼串放在铁板上，配合洋葱、香菜等调料烤制即可，基本上所有的铁板鱿鱼摊都只有一个人经营。另外铁板鱿鱼的毛利润一般都在50％以上，高的甚至可达70％。
三、烤红薯
烤红薯特别适合在冬天经营，新鲜的红薯在高温的烤制下，又香又甜，不仅止饿还能取暖，是大人小孩、穷人富人，全民喜爱的美食。一辆小推车、一个铁皮炉、几十斤红薯再加上烤红薯的老板，烤红薯小吃店就可营业了。
四、钵钵鸡
钵钵鸡起源于四川的乐山，经过上百年的发展，早已成了全国闻名的小吃。小吃店主可在家里将各种菜品放在高汤或者白水锅里煮熟，再放进调制好的佐料里面就可开摊了。不用现场烹饪，收费的方式也只需要等客人选好食物后，数签算钱即可，因此即使是一个人经营也会很轻松。
五、煎饼果子
煎饼果子是天津的特色小吃，但是因为煎饼果子咸味甜味都能做，而且营养，因此煎饼果子已经成了全国各地早餐的最佳选择之一。因为煎饼果子在事先就把原材料已经准备好了，所以开煎饼果子小吃店本身就不需要很多人，大多数店都在1－2人。
扩展资料
1、店铺安全
消防安全，装修材料，店内线路，都能引起火灾。在装修时要考虑到材料的防火性，电路等线路是否安全，后期检查是否便捷。防盗安全，害人之心不可有，防人之心不可无。装修时注意安装防盗装置，报警机关等，确保店铺人员人身安全。
2、产品装修
开店主要是以售卖产品为主题，店铺所经营产品也店铺装修风格要融为一体，对产品和店铺都是很好的推广宣传。根据产品特色，针对性的选择装修方案。
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