原因是平时晚上睡眠太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量下降，身体供血不足，造成器官缺血缺氧。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡。如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么，身体的气血能量肯定下降（补少于耗），这时身体就出现供血不足，器官就出现缺血缺氧，其工作状态下降，疾病症状也就产生。大脑如果缺血缺氧，立马就出现头晕，肝缺血缺氧就出现视野模糊，眼前发黑等。
这个问题的解决方法很简单，采取晚上早睡，补充身体的气血能量，很快问题就解决。记住，莫把每天晚上12点前的70分钟睡眠时间丢掉了，保证身体有充足的气血能量供给，才是关键，身体才会健康。
一躺下就头晕是因为发生了位置性眩晕。位置性眩晕可由以下疾病导致：1、良性阵发性位置性眩晕，又叫耳石症，疾病的特点是当头位改变或体位改变时出现短暂的头晕，静止不动后头晕逐渐消失，再次活动后头晕再发，可以伴有恶心、呕吐、出汗等植物神经功能症状，治疗需要靠耳石复位。2、前庭神经元炎，前庭神经元炎往往继发于感冒，一般是病毒感染导致前庭神经的无菌性炎症，该病和头位、体位的变化相关，病人表现为持续性头晕，当头位或体位改变时头晕明显加重。3、梅尼埃病，梅尼埃病又叫内耳眩晕症，主要为内耳膜迷路积水引起，病人以波动性的耳鸣、耳聋、眩晕为临床特征，体位改变后头晕会加重。早上头晕考虑是体位性低血压造成的，也可能是颅内的一些疾病所致，但也不排除是睡眠质量比较差造成的。1、体位低血压：如果出现了体位性低血压的症状，很可能会造成血压出现异常，有时也会引起脑部供血障碍，因此会导致患者出现头晕的症状，还可能会伴随事物旋转的现象。
2、颅内疾病：如果出现了急性脑血管疾病，这种情况多见于老年人的高血压以及糖尿病，同时也有可能是高脂血症等慢性疾病的人群，通常会导致在早上起床后出现头昏以及头晕的症状。
3、睡眠质量比较差：如果经常出现失眠多梦以及入睡困难的症状，并且还醒的比较早，都有可能会造成大脑得不到很好的休息，因此在早上起床后总是出现头晕。
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