还是从食物中摄取足够的钙比较好。如果不是太严重建议还是不要过多的依赖药物。
能保证正常的饮食和营养就可以了,饮食要全面,不要偏食,挑食.
可以吃些牛肉,鸡蛋,牛奶,豆类,胡萝卜和一些蔬菜...
多喝骨头汤、鲜牛奶都可以。价钱也不会贵。还美味。
还可以用点大骨头汤、虾米、黄瓜籽磨成的粉都是补钙的不错选择。
补钙关键是吸收，维生素D可以帮助促进钙的吸收，所以要选含有维生素D的钙片。
盖中钙，我感觉不错。
液体钙比较容易吸收，医生一般针对儿童都会推荐葡萄糖酸钙等液态钙。
爱吃咀嚼片的就吃安利的不错。
爱喝水状的,吃葡萄糖酸钙。
但记得也要补AD爱吃冲剂的,吃龙牡壮骨颗粒。
CH3COCH3→CH3CHOHCH3。酮是有机化合物的一类，是一个羰基和两个烃基连接而成的化合物，酮和四氢铝锂反应方程式为CH3COCH3→CH3CHOHCH3，四氢铝锂是一个复合氢化物，纯的氢化铝锂是白色晶状固体，在120℃以下和干燥空气中相对稳定，但遇水即爆炸性分解。热心网友
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孕妇怀孕吃的钙片有以下几种。一，无机钙片，主要是有碳酸钙、氯化钙，含量高，但是不宜溶于水，需要在胃酸的帮助下才能解离，释放出钙离子。
二，有机酸钙片，主要是葡萄糖酸钙和乳酸钙，该类产品的钙含量不及无机钙片，但是容易溶解，对消化的也相对温和。
三，有机钙片，典型的有乳钙，来自于牛奶，纯天然，容易被身体吸收，消化道反应也更少。
孕中期孕晚期，孕妇对于钙质需求变高，膳食往往不能满足需求。因此孕妇需要通过钙片补，补充足量的钙元素。同时，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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