年轻人不快乐的原因_青少年不开心的原因

青少年不快乐的原因有哪些

　　有很多人说，青少年时代是人生中最无忧无虑的，但其实并非如此。青少年的快乐，是因为对社会的不了解而存在的，是短暂的、虚幻的。这种快乐时寄托在无知基础上的，并不是真正的快乐。

　　相反的，青少年往往不快乐，真正无忧无虑的青少年很少见，烦恼的倒是更多。根本在于，年轻的人们缺乏审视自己的眼光，缺乏管理情绪的意识和能力。成熟的标志之一，就在于能主动掌控自己的情绪而不是让情绪掌控自己。世界本身并不快乐，这一点我们无法改变。但是我们总能调整自己。

　　根据时间的维度和快乐与否的状态，人可以被分为四种：现在快乐、未来不快乐;现在不快乐、未来快乐;现在不快乐、未来也不快乐;现在快乐、未来也快乐。

　　第一种人，他们及时行乐，只在乎当下的感受，不想未来会遇到什么。他们也许知道现下的活法不会给未来带来什么好的结果，但是他们心怀侥幸。更多可能的是，他们认为未来注定是痛苦或迷茫，那又何必为它考虑太多，不如享受现在的快乐时光。于是就有人变成“月光族”，但更多的人是在感情上的、精力上的、时间上的、情绪上的月光——把生命全部消耗在现在，甚至是透支未来。

　　放纵自己，要么是对未来心存侥幸，要么是对未来充满绝望。他们和真正的自由者不一样，因为他们对批评特别敏感，一触即怒;之所以会这样，是因为他们并不是不知道这种生活方式的代价，也不是心甘情愿的选择，只是暂时忽视。

　　第二种人，总是把希望寄托在自己得不到的事物上。上小学的时候，总想着上中学就好了;上中学的时候，期待着上大学就自由了;上大学时，憧憬着毕业工作了人生就充实了;工作的时候，开始期待、幻想着升职加薪……他们总说：“要是我……了，我就能……”他们对待每一段的生活都像是溺水，期待着从水里抬头的一刻，可是只有摆脱现在的一个瞬间有自由的感觉，接着又瞬间被生活按到水里。

　　“要是”思维也可能折射在过去：“要是我当时……，我现在就……”而本质并无不同，都是把某种外在的条件视为快乐的前提。殊不知，这种思维方式不改变，人将永远活在对快乐的期望中，却不能活在快乐中。很多人生事业发展得不错的人都是这样——正因为对未来的强烈期待，所以他们能走得更有力;正因为对当下的不满意，所以他们总是不开心。

　　第三种人的典型思路是：“我的过去是凄惨的，我现在的生活乱糟糟的，我的未来还有什么希望?”你永远没有法让这种人快乐起来，无论用什么方法。他们经常会找朋友抱怨，但是当朋友给出建议的时候他们又一一否认这些建议的可行性。最后你就会懂，他并不是要向你寻求帮助，他只是要向世界展示他的悲剧、证明他的不幸。似乎不快乐反而成为他们存在感的来源，一旦快乐起来，反而有罪恶感了。

　　他们已经放弃对自己情绪的掌控，相信自己是由这个世界来左右的，所以对任何摆脱悲剧的可能都反而心存恐惧。第一种人虽然过得像苦行僧，但至少还有希望，而这种人则是彻底绝望，觉得自己似乎被这个世界抛弃了一样。

　　第四种人极其少见，他们是真正懂得快乐是源于自己的内心而不是外物左右，懂得通过克制和调整自己的欲望来得到心灵的自由，了解如何活在当下又为未来作准备。这是真正快乐的人。

　　很多的不快乐源于偏差，最大的偏差就是现实与想法、世界与自己的偏差。有时候是我们错了，有时候是世界错了，但更多的时候我们和世界都没有错，只是看错了。于是，我们看错了世界，还说世界欺骗了我们。具体点说，要么不知道自己要什么，要么太把自己当回事。其实，世界只是自己内心的一个镜像，自己的内心是什么样，眼中的世界就是什么样。所以，当我们以为被世界伤害的时候，其实是自己伤害了自己。