月经来能吃冷的水果吗,闭经吃什么能来月经

月经期的女性是非常脆弱的，他们的身体也极易而受到伤害，所以，我们在月经期的就需要注意自己的日常生活习惯也需要注意自己的饮食那么来月经能吃冷的水果吗?下面有我为你解答。

月经来能吃冷的水果吗？

1、寒性、凉性水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

(1)、西瓜

西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

(2)、香蕉

经期吃香蕉易痛经，香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

(3)、柿子

女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

2、冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

闭经吃什么能来月经？

一般情况下，停经可以服用雌孕激素，注射黄体酮来催经来潮。建议去正规的医院妇科，检查卵巢和子宫的情况，查性激素六项，明确停经的原因，然后再确定如何调理。女性到了一定年龄，体内激素水平会下降，导致绝经，可以不用调理，非正常绝经期出现停经，可以用中药疗法进行调理治疗，女性朋友平时可以适当的补充维生素E，来缓解卵巢老化，多吃豆类制品、蜂蜜等富含雌激素的食物。

闭经的原因非常多，具体治疗要根据原因，来选择用药。在临床上常见的原因有以下几种：第一、怀孕，育龄期妇女出现闭经的情况，首先要排除怀孕的可能，必须要做尿妊娠试验。第二，内分泌紊乱性疾病，比如，多囊卵巢综合症，卵巢早衰，高泌乳素血症，高雄激素血症等等，需要检查性激素六项，抗苗勒氏抗体，查出原因，一般会选择激素类药物，比如达英三五，黄体酮。

第三，器质性病变，比如子宫内膜损伤，子宫内膜粘连，如果患者，有人工流产，刮宫等宫腔操作，之后出现闭经，就要考虑这方面的可能，需要做宫腔镜检查，如果确实有这方面的情况，就需要做宫腔镜电切，或者是使用，补佳乐黄体酮人工周期治疗。第三全身性疾病，比如肿瘤等消耗性疾病或甲状腺功能异常，这种情况也要根据具体情况选择用药。

以现在的社会状况来看，我们的生活水平和以前相比的确得到了很大的提升。在日常的生活中也是越来越多的人在乎自己的身体健康，他们也愿意花费更多的时间和精力来学习更多的健康小知识生活小常识。我觉得这是一个非常好的现象，不仅会让我们的身体变得更加健康，还会让我们的生活变得更加充实。

对于女性来说，在平常的生活中她们也会更加注重自己的身体。相信每位女性都会经历自己的“例假时期”吧，大家都说在经期阶段中不允许做的事情也有很多。有很多女性也正在疑惑，到底有多少“经期禁忌”是正确的呢？真正不能做的到底是什么呢？今天就和大家详细解答解答，相信会对你有所帮助：

1、在例假期间不能够接触冷水。

相信大家都知道这是在例假期间千万不能够做的事情，这一项经期禁忌也的确具备科学依据。当自己来例假的时候也从来没有接触过冷水，因为在例假期间我们的免疫力会得到急剧的下降，接触冷水的话很容易让自己感冒发烧，后果严重的话就会给自己带来更多的后遗症，所以说一定要多加注意。

2、不能够吃辛辣生冷食物。

大家在月经期间千万不能够吃一些辛辣生冷食物，因为月经期间我们的肠胃消化能力也会得到急剧的下降。所以也需要掌握一些保护肠胃的好方法，所以说一定要养成良好的饮食习惯，不能够吃辛辣生冷食物。

女生到一定的时候就绕不开一个话题，那就是来例假，很多青春期的女孩子都不懂得怎么保养自己，因为自己的父母很少和自己讨论这方面的话题，就算第一次来例假，她们也毫不知情，还以为是自己的番茄酱不小心弄到裤子上，闹出很多啼笑皆非的事情，这都是对这方面的知识了解的不够全面才会闹出这样的笑话，在例假期间也是要注意一些事情的，那么，有哪些事情是在特殊时期不能做的呢？让我们一起看一下吧！

一，控制洗头的次数

对于很多女生来说发型是非常重要的，她每天早上都会洗头，这样的话就可以有一个很好的精神面貌去面对自己的同事，洗头是可以的，但是不能太频繁，在特殊的时期，很多女孩子都会有体寒的情况出现，如果洗头的话没有及时吹干，那么就很容易引发感冒，在特殊时期人是比较虚弱的。

二，不能吃生冷的食物

由于现代人的生活节奏比较快，很多女孩子不会在家里做饭，只会点外卖，她们不管是什么季节都会点冷饮来喝，这对于女生是十分不友好的，在特殊时期要喝一些营养的花茶，比如说玫瑰花茶或者用桂圆来泡茶，都是不错的选择，千万不要因为一时嘴馋，而让自己的小腹更加胀痛。

三，不能长时间使用卫生棉

晚上休息的时候用夜用型的卫生棉就可以了，不需要不停的更换，可是在白天的时候，人要工作和学习，所以隔一两个小时就要换一次，否则会对女性的身体不好，因为女性在特殊时期，处于一个封闭的状态是不透气的，在夏天的时候更容易滋生细菌，所以一定要注意，不能长时间的使用同样的卫生棉。

总之，在入睡之前可以喝一杯牛奶，更好的补充营养，虽然是特殊的时期，但是也可以有一些适当的锻炼。

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