还有芙蓉鲜蔬汤~
咖啡
不加糖和奶精的比较低脂肪
给一个KFC的食物热量表吧，吃的时候自己算算吧。
深海鳕鱼条
1(份)
热量223千卡
KFC劲爆鸡米花（小）肯德基
1(份)
热量231千卡
甜筒
1(份)
热量299千卡
辣味鸡香堡肯德基KFC
1(份)热量396千卡
墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC
1(份)热量600千卡
咔啦鸡腿堡肯德基KFC
(份)
热量550千卡
鸡块(6块)肯德基KFC
1(份)
热量286千卡
上校鸡块3个肯德基KFC
1(份)
热量340千卡
香辣鸡翅膀6个肯德基KFC
1(份)
热量471千卡
辣香鸡翅膀1只肯德基KFC
1(份)
热量180千卡
小腿肯德基KFC
1(份)热量140千卡
整鸡腿肯德基KFC
1(份
)热量390千卡
鸡胸肯德基KFC
1(份)
热量450千卡
苹果派肯德基KFC
1(份)热量260千卡
薯条(小)肯德基KFC
1(份)热量205千卡
薯条(重量包)肯德基KFC
1(份)热量563千卡
奶昔肯德基KFC
1(杯)热量360千卡
橘子汁肯德基KFC
1(杯)热量80千卡
雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC
1(杯)热量310千卡
雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC
1(杯)热量210千卡
雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC
1(杯)热量150千卡
雪壁或者可乐[儿童]肯德基KFC
1(杯)热量110千卡
蛋塔Muffin肯德基KFC
1(份)热量290千卡
玉米汤肯德基KFC
1(份)
热量114千卡
百士吉肯德基KFC
1(份)热量260千卡
KFC肉汁土豆泥肯德基KFC
1(份)热量160千卡
Popcorn
Chicken
small肯德基KFC
1(份)热量360千卡
肯德基
鸡腿堡肯德基KFC
1(份)热量441千卡
热量最低的是不加伴侣的红茶，热量为0。热量最高的是炸薯条之类的油炸食品。每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同，吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。 按照同样的重量来说，水分大的食物能量少，因为水是没有能量的；含油脂多的食物能量多，因为脂肪的能量是最高的，为碳水化合物的2.25倍。按重量计算，蔬菜的能量最少。因为蔬菜含水90%以上，还有较多纤维素，碳水化合物、蛋白质都很少，脂肪几乎没有。所以减肥者可以放心地吃蔬菜。 此外，蘑菇、海带、魔芋、竹笋之类的食品能量少，纤维多，有填充的作用，让胃里面觉得饱，还能促进胆固醇排出，所以说它们是“刮油”的东西。减肥的人应当多多地吃。相比之下，肉类、甜食、煎炸食品、土豆片等则正相反。
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