话说病从口入，如果饮食不当，那么对身体健康会造成极大影响，有些食物会对健康造成伤害，而同样有些食物会保护心脏健康，那么保护心脏的食物有哪些呢？细数保护心脏的食物第一黑豆黑豆当中含有叶酸、抗氧化剂以及降血压的镁元素跟纤维，是维持心脏健康功不可没的一种食物，而且这些元素还可以有效控制胆固醇以及血糖的含量。在预防心脏病方面的效果也是很不错的。因此建议大家可以尝试在日常生活中多吃一些深海鱼，以达到预防心脏病的效果。
三文鱼三文鱼里面富含大量的脂肪酸，能够缓解神经的紧张，把肾上腺素以及皮质醇控制在一定的范围之内。尽量一周食用三次三文鱼，这样可以有效的缓解荷尔蒙在身体中增长时间，另外也可以保护好人们的心脏。菠菜菠菜具有一定的安慰功效，里面含有大量的叶酸和钾元素，能够调节身体中皮质醇的含量。把菠菜洗干净之后放在榨汁机里面炸成汁饮用，这样可以提供身体所需要的钾元素。另外可以让菠菜和鸡蛋搭配着吃，这样身体对钾元素吸收会更好。
蓝莓是我们生活中常见的一种水果，里面含有大量的维他命c和抗氧化剂，当受到压力时可以大量的补充抗氧化剂和维生素c来保护身体，让一些细胞能够快速的修复冷冻后的蓝莓效果会更好，可以把蓝莓和酸奶或者高膳食纤维的食物一起搭配这样能够让身体吸收全部的营养说到橙子，大家对其对抗感冒的效果是很认可的。殊不知，橙子中不仅含有丰富的维生素C，还含有纤维素和果胶，在降低胆固醇方面的效果还是很不错的。而且其丰富的维生素C成分还可以让动脉壁的韧性得到增强，使得心血管功能得到提高，可在一定程度上达到预防心脏病的目的。
您好，多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、坚果和种子为主的地中海式饮食。如果你的饮食与之迥异，那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品，同时还应少吃3种食物。大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量，多食用可以降低心脏病发生的风险。祝健康。1.注意保持正常体重
狗狗不能过胖或者过瘦
瘦的狗狗如果有食欲减退的现象，可以定期换食，增加一些辅食提高狗狗的食欲。
而当肥胖的狗狗减肥之后，心脏疾病的症状会得到缓解，狗狗也会更加舒适。
2.营养指标
蛋白：除非兽医要求限制蛋白摄入，否则对蛋白没有限制
脂肪：整体推荐中等脂肪，特别是心脏病后期和超重的狗狗
3.补充营养素
牛磺酸：可以买一些牛磺酸营养品，带牛磺酸的综合营养补充剂，或者不过度烹饪的鸡肉，牛肉，器官肉，
辅酶Q10：补充辅酶Q10营养品，可以帮助降低血压，维护心脏功能
左旋肉碱：补充左旋肉碱营养品，或者吃不过度烹饪的牛肉，猪肉，每20磅狗狗500mg每天
欧米伽3脂肪酸：可以买一些鱼油或者定期吃新鲜的鱼，对心脏也有好处
维生素E：保护心脏，与欧米伽3一起作用，每磅体重5IU每天
B族维生素：抵抗心肌病
维生素C：帮助合成肉毒碱，中等体型，500mg每天
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