女性脸色容易苍白、经常头晕、手脚冰冷，小心都是贫血的征兆。甚至许多罹患子宫肌瘤的女性，月经来时经血量大，长期疏忽也可能酿成贫血。俗话说：「10个女人，6个贫血」，但是你知道自己可能属于哪一种类型的贫血吗？哪一些食物有助于预防贫血？来听听营养师解说。
营养性贫血可区分为：缺铁性贫血、缺铜贫血、缺锌贫血
经常会听到有人说自己贫血了，其实，贫血不是只有一种，容易被忽略因缺乏蛋白质、维生素B群、叶酸、铁、维生素C等营养引起的营养性贫血，长期置之不理，恐会严重威胁我们的身心健康。乌日林新医院营养科姜秋月主任表示，因为营养素缺乏而导致的营养性贫血，又可区分为缺铁性贫血、巨红血球性贫血、营养不良性贫血（摄取蛋白质、热量不足）和缺铜、缺锌贫血。
除了因基因缺陷导致的遗传性溶血型贫血（如：镰刀状细胞贫血(sickle cell anemia)和海洋性贫血(Thalassemia)之外，大部份之营养性贫血，可以借由饮食来改善。严格来说，长期茹素的老年人，容易缺乏维生素B12，属于贫血高风险族群。
【认识6大贫血类型】：
1.营养性贫血： 一般而言营养性贫血通常是因缺乏蛋白质、维生素B群、叶酸、维生素C以及铁、铜、锌等矿物质而引起的。
2.缺铁性贫血： 根据统计，在台湾的贫血患者当中，高达6成都是缺铁性贫血，当铁质摄取不足、吸收不良或流失，均会导致血红素生成不足，而造成缺铁性贫血。
3.小球性低血色素贫血(hypochromic-microcytic anemia)： 缺乏铁质和维生素B6，皆可能减少血色素合成，导致红血球体积变小、颜色变淡而形成。
4.巨母红血球性贫血(Megaloblastic anemia)： 缺乏叶酸、维生素B12则易导致。
因为营养素缺乏而导致的营养性贫血，又可区分为缺铁性贫血、巨红血球性贫血、营养不良性贫血（摄取蛋白质、热量不足）和缺铜、缺锌贫血。
子宫肌瘤的影响有哪些
子宫肌瘤的影响有哪些？女性的健康一直被人们所关注，为此还有妇科这一专门为女性服务的门科，子宫肌瘤就是其中一种。我已经为大家搜集和整理好了子宫肌瘤的影响有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
子宫肌瘤的影响有哪些1
患上子宫肌瘤不想开刀能怀孕吗
这个问题与子宫肌瘤的位置、大小以及有没有症状密切相关。
如果不影响宫腔的肌壁间和浆膜下肌瘤、肌瘤直径小于5cm，这种情况可以直接试孕，不影响妊娠。手术有自身风险，做了手术需要避孕数月到1-2年，待子宫修复好才能怀孕，对于晚婚和想要二胎的高龄妈妈来说，实在是等不起。
如果是黏膜下肌瘤、影响宫腔的肌壁间肌瘤或者直径大于5cm的肌瘤，则建议先手术摘除再试孕，不然容易产生不孕，即使怀孕也可能发生流产。
子宫肌瘤的影响有哪些
子宫肌瘤的临床表现以月经异常、下腹包块、白带增多、压迫症状、下腹坠胀感、腰背酸痛等为主。同时，很多患者并没什么不适，常常是在一次不经意的检查中发现这位“小伙伴”，这与肌瘤生长部位、速度、有无变性及有无并发症有关。最令育龄妇女恐慌的莫过于紧随子宫肌瘤的标签——不孕、流产，肌瘤患者的自然流产率约是正常人群的.4倍。
平时要怎样预防子宫肌瘤
首先，多注意休息和保暖，衣着尽量不要露出腰腹，“要风度不要温度”不可取；其次，规律饮食，顾护脾胃，保持乐观心态，使肝气条达；同时，注意清洁卫生，减少或避免人工流产。
再次提醒，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素，不要盲目补充，对来路不明，成分不明的保健保养品说“不”！
子宫肌瘤的影响有哪些2一、子宫肌瘤是什么？
1、子宫肌瘤也被称为平滑肌瘤或肌纤维瘤，这是一种生长在女性子宫内的良性肿物。其有可能长在子宫表面或者子宫的肌层内，还有些会靠近宫腔内生长在子宫粘膜下。本病具体病因目前并非十分清楚，但研究发现女性体内的雌激素，可能会有促进子宫肌瘤生长的作用。
2、子宫肌瘤在女性子宫内可能数年没有变化，或者生长速度非常缓慢，所以多数患者不会有临床症状出现，少数患者只有轻微的临床症状表现，比如经期延长，月经量过多、常感体乏疲惫等。但是较大的子宫肌瘤有可能会因导致的经期延长，而使患者出现贫血，以及经前期或经后期等非经期出血情况发生。
3、对已经引起临床症状的子宫肌瘤，或者直径大于4厘米时，根据患者情况可采取药物治疗或者考虑手术切除治疗。尤其对出现了生长比较迅速的子宫肌瘤，手术后建议应做病理活检，以排除是否有恶性病变原因。
二、子宫腺肌瘤治疗方法有哪些？
子宫腺肌瘤也被称为是子宫平滑肌瘤，属于一种良性肿瘤，一般不会有明显的症状出现，也有少数女性的子宫腺肌瘤比较大，通过腹部触摸会有肿物，有压迫感，而且还会有痛经的反应，阴部出血的症状。
做局部子宫腺肌病病灶切除治疗也可以，比较适合年轻的女性治疗，适合有生育要求的女性，可以根据身体情况选择适合的治疗办法。做治疗之后女性还需要配合医生进行复查，看手术之后恢复的效果如何。女性要多听医生的意见，为拥有一个健康的身体负责任。
三、有子宫肌瘤怎么做手术？
子宫肌瘤若长到4厘米，即为手术指征。同时，一些快速生长的肌瘤或有不适症状的肌瘤需要引起重视。比如患者已经出现了月经改变、腹痛、腹部肿块明显、椎弓根严重压迫和扭转等，需要尽快进行切除，而手术一般是微创手术，效果比较好。具体如何进行手术，还要根据患者的症状，以及平滑肌瘤的位置、特定的生长速度和特定的肌瘤大小等因素而定。
如果患者已经没有了生育要求，或是患者的肌瘤已经比较大了，这些情况就需要采用腹腔镜手术或者是宫腹腔镜联合手术进行治疗，患者要注意积极配合治疗。
有子宫肌瘤女性不能忽视，同时也要冷静对待，谨遵医嘱积极治疗。另外生活中也要做好相关的护理工作，不能给自己过大的压力，长时间处于悲伤的情绪中，反而不利于病情的控制，会增加治疗的难度。
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