第二，清除鼻阻塞，对于有些病人出现的鼻子嗅觉失灵，可能是由于鼻腔发生阻塞所引起的，鼻腔阻塞使得含有嗅素的空气不能到达嗅区，从而导致鼻子嗅觉失灵，临床上被称为是呼吸性嗅觉失灵。针对该情况患者应该及时清除鼻腔阻塞物，恢复鼻腔的通气功能，当鼻腔阻塞原因去除后，嗅觉即可恢复正常。
第三，规律运动，规律运动对于恢复嗅觉很有帮助，规律运动可以增加体内交感神经的活性，使得鼻腔粘膜具有较大的弹性，从而给嗅觉神经带来非常非常大的好处。另外，要保持健康的生活方式改掉不好的饮食习惯和生活习惯，做到少喝酒不抽烟，按时睡觉不熬夜，多吃健康的营养品，少吃垃圾品。
发生嗅觉失灵后,首先要去医院耳鼻喉科进行鼻腔和嗅功能的主、客观的检查。然后可以选择糖皮质激素喷鼻或者是口服,同时补充锌剂和营养神经药物治疗。如果是慢性鼻窦炎和鼻息肉引起来的,可以选择手术治疗。目前对于嗅觉障碍的最新治疗方法是嗅觉康复训练,也就是每天坚持反复的闻四种固定的气味剂,坚持3-6个月,据临床报道效果显著。千万不要喝酒。鉴于你没有说明具体情况，只能简略说一下。
嗅觉失灵，分几种情况，一是嗅觉减退甚至消失，二是敏感度降低，三是幻嗅，他们都属于嗅觉障碍，多种原因可以导致以上的嗅觉障碍。
以现实中常见的病因来看，首先是鼻腔阻塞性病变，包括鼻息肉、鼻粘膜肿胀、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等；其次是上呼吸道感染，病毒影响了嗅上皮或嗅神经，多数为嗅觉减退，可伴有嗅觉倒错；再次头部损伤，尤其是颅外伤；最后是药物作用，包括中毒。
另外，某些脏器的疾病也可以影响到嗅觉，导致出现嗅觉障碍。由于五脏是关联的，相应的，其他五脏的疾病也可以关联到鼻，如肝窍目、脾窍口、心窍舌，都可以影响到鼻，造成嗅觉障碍。
嗅觉障碍者，应去医院耳鼻喉科检查，必要时需神经内科、神经外科、内分泌科大夫会诊。明确嗅觉障碍的性质和程度，明确病因，针对病因治疗。
饮食方面，在没有明确病因的情况下，无法断定哪些食物有好处，哪些食物会造成损害。但可以肯定的是，由于嗅觉障碍一定有嗅上皮或嗅神经的问题，所以忌食辛辣刺激，禁烟酒。
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