踏青带娃出门的时候，管饱又方便的小饼干有哪些？

引言：对于经常性的外出游玩，或者时不时就要哄娃的家庭来说，准备一些点心小零食是十分有必要的。小饼干在口感上会十分酥脆，受宝宝欢迎。但大部分宝妈又害怕外面的食品不够安全，所以今天小编分享几种美味可口的小饼干，既美味好吃又营养方便。

一、管饱又方便的小饼干有哪些？

第1种红薯曲奇，这种饼干适合12个月以上的孩子。可以准备材料，红薯，鸡蛋，配方奶，低筋面粉，黑芝麻。先将红薯蒸熟，压成泥状。加入牛奶，鸡蛋，黑芝麻，低筋面粉过筛。搅拌均匀后，放入裱花袋，挤成曲奇的形状，用烤箱120度烤40分钟即可。第2种火龙果饼干，准备好低筋面粉，火龙果汁，鸡蛋。火龙果榨成汁并倒入低筋面粉中搅拌均匀，呈现出火龙果糊的状态即可。准备一个无油无水的容器，将鸡蛋打入，再滴2~3滴柠檬汁，将碗放入装有50度温水的玻璃容器中，鸡蛋加热用打蛋器打发。再倒入火龙果糊中。搅拌均匀再倒入裱花袋，放烤箱90度，烤30分钟即可。还有南瓜虾皮圈圈饼干，也是十分不错的选择，如果实在是不想自己动手做饼干，也可以在市面上买一些苏打饼干。

二、吃饼干有哪些好处？

因为饼干最主要的原料就是小麦，面粉，含有十分丰富的铜，是身体所必需的营养物质。对于免疫系统的功能以及中枢神经都有很大方面的影响，能够及时补充身体所需要的能量。而且饼干能够及时的中和胃内产生的胃酸，能够缓解饥饿时胃部出现疼痛感。而且像一些苏打饼干的话，能够减少胃酸对胃黏膜刺激，能够达到健脾养胃，增强记忆力，提高食欲的功效。而且一些全麦饼干，大多采用高纤维原料，虽然口感上要比一般饼干稍差一点，但是能够很好充纤维素，比较适合健身人士。

我身边也是可以说必须常备小饼干了，饿的时候吃几块感觉非常不错，特别是在办公室里，忙的时候很方便。市场上有不少好吃的饼干，不知道大家有没有吃过，那么，我这就带大家盘点一下有哪些好吃的饼干吧！如果感兴趣的话，就继续看下去吧～

1、北海道纯牛奶饼干

入口即化的口感真的让人痴迷，奶香四溢~吃过一口，囤10包你都不嫌多~

2、麦维他牛奶巧克力饼干

巧克力味浓郁，即使它热量不低，但是好吃到我允许自己放肆一次。

3、福义轩喀酱苏打饼

有点像酱香饼，鲜香麻麻的～这个肖战和王一博都吃过哦~集美们可以试试~

4、土耳其咔咔莎香蕉椰蓉饼干

每一块香蕉饼干制作精致，闻起来是一股香蕉味儿，形状像法国的马卡龙。每一口下去都有香蕉的味道被挤出来。夹心部分的感觉像是牛奶味的棉花糖，酥酥软软。

5、日本三立白巧克力夹心薄酥饼干

包装很精致，味道则是顶级的曲奇味，家里的烤箱绝对做不出这么酥脆的饼干。除了白巧克力夹心，还有黑巧克力夹心和抹茶夹心，都非常好吃，值得推荐。

6、韩国LOTTE 妈妈手派饼干

据说是在4℃温度中，经过18个小时的低温发酵，慢慢形成的384层酥皮。除了黄油的浓郁香味，饼干的甜度比较适中，有一点点的咸味，很可口，不会像曲奇吃多了就腻味。

7、菲律宾VIVIGA特鲜炼奶起士味饼干

饼干世界里的性价比之王，最佳的早餐饼干。只需一块在嘴里慢慢咀嚼，就能感受到从鼻孔里吐出的重重的奶香味。

8、NoBrand饼干

无敌好吃！！！很香的饼干棒棒~

9、韩国cw打糕夹心巧克力

这个有点像糯米馅的饼干。中间是糯米夹心，外面是巧克力曲奇，软糯掉渣的那种，流口水了~

10、自然派手指饼

微小版的蛋卷，芝麻味道超级好吃的。

分享一波最近特别爱的低卡饱腹、零食、早餐！好吃低卡不长肉，减肥必备，常温可囤，适合宿舍办公室囤货！越吃越瘦就靠它们啦~

焙朗轻卡饼

零食巨头亿滋集团公司的饼干低GI高饱腹感，0反式脂肪，就入了2个口味牛奶谷物和混合莓果，真的超级好吃！饼干酥脆可口，能吃到谷物粒但口感一点也不粗糙，低卡5片热量是一餐的一半，抗饿又美味！还送了我薄荷会员和完整的搭配食谱，太贴心了吧！最爱莓果味，肉眼可见的莓果粒，酸甜提味~牛奶味的也很好吃，奶香浓郁！现在早上直接用饼干按照送的食谱做早餐，好吃快手！

乐纯零酪发酵乳

看到纯选的甜就买了，想试试什么口感哈哈，酸奶依旧充满了乐纯的特点，超级香浓醇厚，有一点甜味但不重，0⃣️蔗糖添加，用的代糖，热量低但口感真的好，用这个搭配焙朗饼干也正好~我喜欢把饼干敲碎洒在酸奶里吃，还能加入水果粒坚果粒，一杯自制下午茶完成，好吃低卡又饱腹！

芋喜即食鸡胸肉

这个鸡胸肉超方便，独立小包装，真空塑封的，常温可以放3个月！简直是宿舍党福音！鸡肉细嫩入味，不柴不假滑，太爱啦~1袋100克，正好是一餐的量，直接吃或者做三明治都很方便，鸡胸肉有4种口味，我全入了，最爱五香味和奥尔良~

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