1.一起做饭一起刷碗。如果你们之间已经同居在一起了的话,那么不妨来日小夫妻的日常生活写照,就是一起做个饭什么的,然后吃完饭了就一起洗洗碗,聊聊天。在这些琐碎的日常中,你会品评出平淡生活带来的岁月静好。
2.一起到天台看星星。如果你们两个人平日里工作比较忙,在一块的时间比较少,而彼此之间一同做事的机会比较少的话,这个时候不妨携手一起到天堂看看满天的繁星,然后一起坐在月光下聊聊心事什么的,也挺好的。
3.一起听歌或者唱歌。如果你们俩都喜爱音乐的话,那么不妨在家里找一找彼此都喜欢听的情歌,然后来一次情歌对唱。当然,平日里最好能够买个麦回来,这样唱歌的时候就会显得比较的有趣味了。
4.一起喝咖啡小资一下。如果平时你们俩面对面坐在一块的机会比较少的话,那么不妨趁着现在相聚的时刻,一起坐在家里品一品咖啡,然后彼此都抱着一本书来看,即便不交流,我们也能感受到流淌在彼此之间的温暖情谊。
5.念故事哄对方入睡。如果你的另一半睡不着的话,这个时候你还可以考虑给对方念几个故事,哄对方入睡。当然,也可以让对方给你念几个你喜欢的小故事,然后让这个充满温暖的声音伴随你入眠,这样也挺好的。
6.一起学习做蛋糕或别的佳肴。如果你们俩对美食都比较感兴趣的话,那么不妨考虑做点美食来犒劳一下对方,也让自己的胃获得美好的满足。这个时候你们一起手工做成的菜肴,将会成为你们美好的记忆。
适合情侣在家做的运动有情侣瑜伽、跳舞、双人式引体向上、深蹲和屈伸等。情侣一起运动可以更快的拉近两个人的距离,两人一起运动不仅可以更快地增加亲密度,还能让身体得到锻炼。
1、情侣瑜伽
情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中,两人同呼吸,四目相对,手足相抵,相互支持。这样何尝不是一种浪漫?
2、跳舞
跳舞能带给人快感,相比其他运动,跳舞会更有趣。在音乐中,踢踏、伸展、扭腰舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位,减肥同时还可以修炼人的气质。
3、双人式引体向上
这个动作可以有效地锻炼到背部肌肉群,很考验人的上肢力量,是一个克服自重的悬挂式力量练习。
动作要领:两人双手抓住同根单杠,握距应稍比肩宽,然后女方双腿环夹住男方腰腹部,两人同时向上发力完成引体向上动作。这个动作的好处在于女生的上肢力量相对于男生来说较弱,女方将腿环在男生腰间可以在一定程度上减轻自身体重,借助男方的部分力量完成这个动作。而男方可以在自身重量的基础上加一定的负重,更好的锻炼到自己的上肢肌肉和背部肌肉群。
4、深蹲+屈伸
双腿打开与肩同宽,背对墙壁身体背部挺直深蹲,深蹲时膝盖弯曲90°,臀部与地面平行,双手向上伸直,同伴单腿背对于你,另一只腿搭在主力腿上,双手搭于你的膝盖上。你保持深蹲姿势不动,同伴手臂做上下屈伸,重复20次为一组,之后交换角色,一共做3组。
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