序言：在孩子出生之后，我们需要让孩子多补充一些营养，这样就能够让孩子长得更高。如果想让孩子变得高的话，我们就可以让孩子多去参加一些体育锻炼。有很多学校都会开设体育课，那么我们就可以提高孩子的积极性，如果可以和自己的朋友打篮球的话，这样不仅可以获得良好的友谊，而且促进了孩子的发展。在日常生活中，我们可以让孩子多去跑步，特别是在空闲的时候。我们可以带着孩子一起跑，这样就能够让孩子拥有一个更好的身体。
一、打篮球在孩子青春期的时候，我们可以发现，如果孩子喜欢打篮球的话，那么孩子就会长得更高，这样就能够让孩子变得更加的坚强。那么在日常生活中，家长可以培养孩子打篮球的好习惯，我们可以让孩子去上一些篮球兴趣班，这样就能够让孩子体会到运动的快乐。不要让孩子一直宅在家里，这样没有办法让孩子更好的生长发育，如果孩子经常打篮球的话，我们就会发现比同龄人更高一些。这是因为促进了身体的发育，家长可以通过这种方式，让孩子爱上运动。
二、跑步跑步是一项非常简单的运动，我们在跑步的时候不需要准备太多东西，只需要找到一块场地，就可以开始运动了。那么在运动之前，大家一定要做好热身运动，这样才能够防止肌肉拉伤。在跑步的时候，有很多人都感觉特别累，对于一些体质比较差的孩子来说。他们跑一圈就感觉自己受不了了，我们可以带着孩子一起运动，运动是一个循序渐进的过程，在第1次运动的时候，大家不要对自己提出特别高的要求，我们可以慢慢来。如果大家可以坚持运动一个月的话，就会发现身体发生了很大的变化。
1、攀爬类：绳网、过吊桥、滑梯等攀爬运动可以练习小孩子的身体平衡能力。2、奔跑：老鹰抓小鸡、躲猫猫等自由的嬉闹式的奔跑，可以锻炼孩子的心肺功能。注意，小孩子并不适合跟着大人进行长跑训练，跑步的时间也需要控制。
3、球类：不管是哪种，对小娃儿的全身发育都是非常好的。不会打篮球也不会踢球，没关系拿着球和娃乱踢也可以。
4、障碍游戏：走独木桥、翻滚、躲闪之类的障碍游戏、探险游戏对孩子的发育也很好，做几个面具，和娃来一场奇幻冒险。
5、控制身体：一二三木头人之类的跑停练习，找几个弯道进行转弯练习，对小朋友的身体控制很有好处。
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