健身后变黑了怎么回事健身后变黑的原因_备孕

1、皮肤变黑主要是因为体内黑色素沉淀的原因，而黑色素细胞产生的黑色素多在人体皮肤受到外界自然光照射的情况下，为了保护皮肤细胞染色体受损而产生的。

2、因此很多健身后变黑并不是因为健身的缘故，而是有些人在健身的过程中可能会增加自己的户外运动时间，从而造成皮肤接触户外阳光辐射的频率增加，从而导致体内黑色素生成过多造成的。

全封闭的游泳馆不会被晒黑，如果上面或侧面是玻璃的，就会晒黑。

游泳皮肤变黑，是因为身上有水，又遇到了较强的紫外线，皮肤就容易变黑；玻璃游泳室，紫外线会通过玻璃透射进来，晒在有水的皮肤上，很容易杀死人体表皮细胞，让皮肤变黑，所以，只有在没有阳光射入的室内游泳馆游泳，皮肤才不会变黑。

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补水是将水分输送到皮肤细胞中，保湿是可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保温膜。区别如下保湿是指让水分子直达肌肤的深层，从而牢牢锁住这些水分子，让肌肤看起来不是那么干燥，这与补水是非常不同的概念，而一般人往往会将补水和保湿混淆起来。补水就是

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