酸菜鱼,最好的搭配是蘑菇,比方金针菇、平菇、香菇等等。除此以外,豆制品、豆芽、各类青菜也很适合搭配酸菜鱼!
酸菜鱼是四川经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是四川地区江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,切片调味,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
关于酸菜鱼的历史来源众说纷纭,至今也无法考证,后经传承,制作方法也各有不同,但口味基本一致。
近年来,酸菜鱼突然又火了,遍地都是酸菜鱼快餐馆,专卖酸菜鱼,这是因为厨师人工成本太高,做一道酸菜鱼不需要太大技术含量。在酸菜鱼里面配入一些伴侣小菜,经济实惠,能够拴住快餐者的胃口。
值得一提的是,如今酸菜鱼店里面的鱼,已经不是草鱼,而是龙利鱼、巴沙鱼。这是一种无鳞无刺的速冻鱼肉,虽然很鲜嫩,但是大量含碱,吃了严重损坏健康。喜欢吃酸菜鱼不是错,但是还是要注意健康。
可以用来做酸菜米线 或者酸菜面什么的啊。米线最好吃了。酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
酸菜鱼
做法
材料:鲜鱼1尾1250克、泡青菜200克、姜15克、味精1克、蒜10克、鸡蛋清2个、泡红辣椒15克、鲜汤1500克、川盐5克、混合油。50克、胡椒粉3克、料酒15克、花椒1克。
步骤
1、鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;泡青菜稍洗,切成短节;蒜剥成瓣洗净;姜洗净切成片;泡红辣椒碾成细末。
2、锅置火上,下油烧至五成热时,放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,掺鲜汤烧沸,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮。
3、鱼肉斜刀片成厚3毫米的带皮鱼片,入碗,用川盐、料酒、味精码味,再将鸡蛋破壳,倒入蛋清,拌匀使鱼片裹上一层蛋清,再将鱼片逐渐抖散,放入熬煮的鱼汤锅内。
4、另锅置火上,下油烧至五成热时,下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜,起锅倒入汤碗内即成。
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