草药的一类主要是甘草、扶风、半支莲、艾草、青蒿等，主要作用是利用这些中药的药性渗透功能，达到减少脚汗、驱除异味的效果，且有一些理疗作用。但它有中草药的气味，有些人可能不适应。价格在1-6元左右。
活性炭主要有木炭和竹炭两种，现在竹炭的效果比木炭要好，价格也贵些。主要作用就是简单的吸附脚汗及其异味，而其鞋垫本身并没有任何其他的药味或化学异味，也没有其他副作用，适合所有人使用。价格在3-10元左右
另外有一种单层的牛皮鞋垫，约2-3毫米厚。主要作用也是吸附脚汗及其异味，且对人体没有副作用，穿用舒服些，还可以洗刷，使用时间长一些。好一些的价格在10元以上。
初识肉苁蓉
管花肉苁蓉 寄生在红柳根部，主要产区为新疆和田。晾干后非常坚硬，被药商誉为硬大芸。管花肉苁蓉鲜材的松果菊苷和麦角甾苷一般含量在 100g当中含1.5g-4g 不等，年份越高其含量越多，会随着水份的流失而减少。因有效成分含量较高因此在制药方面应用非常广泛，如肾宝片，鸿茅药酒，劲酒等都是选用管花肉苁蓉为主要原料，出 口也以硬大芸为主。
传统中医与肉苁蓉
性味归经
肉苁蓉作为一味传统的中药材，有如下特点：
²味甘、咸，性温
²归肾、大肠经
²有补肾益髓、生精益智之效
历史上，西域各国上贡朝廷的奇珍异宝中，肉苁蓉就是深受皇帝喜爱的贡品之一。民间也一直流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”的谚语，可见肉苁蓉的珍罕价值。
古书记载
肉苁蓉入药在我国有1800多年的历史，最早见载于《神农本草经》，称其“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产”。在《本草纲目》、《本草正义》等20多部中医典籍中，肉苁蓉都被列为“名贵中药材”，记载肉苁蓉益髓、悦颜色，久服轻身、延年，有治疗神经衰弱等作用。在新疆维吾尔族有广泛食用的习俗，冲茶、煮汤、生食、拌凉菜等。至2005年，肉苁蓉更是被正式列入《中国药典》。
药用功效
管花肉苁蓉可食用，而且有 滋补 的药物功能。 《神农本草经》 称其 主治"五劳七伤，补中，除体中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，夕服轻身"。 《 名医别录 》言其除膀胱邪气，腰痛，止痢。 《甄权药性本草》 中有"益髓，悦颜色， 治女人血崩，男人 壮阳 ，大补益，主赤白下" 的记载。和田维吾尔医生也将管花肉苁蓉列为滋补药。
管花肉苁蓉，“乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不泄，故有从容之名”。又因肉质肥厚，所以叫 肉苁蓉 。它还有金笋、地精等高贵的别名。
管花肉苁蓉是贵重而罕见的寄生药材，具有补肾阳、益精血、 润肠通便 之功效，常用于治疗男子阳痿、 女子不孕 、 血崩 、带下、腰膝冷痛、筋骨无力、血枯便秘等症，有“沙漠人参”之美誉。现代研究表明，它具有 提高肾功能、增强记忆力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、调节免疫功 能等多方面的作用。历来民间常作食品服用，以作滋补之用。和田维吾尔医生也将 大芸 列为滋补药。
增强记忆力，防治老年痴呆症
随着中国人口的老龄化以及 脑血管疾病 的不断增加，老年痴呆症的发病率呈不断上升的趋势。再加上现代社会激烈的竞争，每个人压力都很大，导致 记忆减退 、疲劳综合症的发病 率快速增长。如何预防和早期治疗老年痴呆症，如何防止记忆力减退成为各国科学家们关心的课题。我公司科研人员经过十多年的研究，发现管花肉苁蓉具有明显的提高学习记忆作用，对记忆衰退和老年痴呆症有明显的疗效。
它主要通过4种途 径提高记忆力、防治 老年痴呆症 ：
1、保护神经细胞， 抑制神经 细胞的凋亡；
2、 促进神经 细胞的生长和修复；
3、增加脑内神经 递质的释放；
4、改善 脑循环 。
大量的动物试验表明，管花 肉苁蓉提取物 对正常动物、老年动物和多种模型动物均具有明显的提高学习记忆能力的作用。如今，我们将管花肉苁蓉的有效成分制成了管花肉苁蓉系列提取物，可以作为保健品原料或者食品补充剂食使用。管花肉苁蓉不仅能作为神经保护剂和脑循环改善剂，同时具有抗疲劳作用。对于从事脑力劳动者以及 记忆减退 、老年痴呆症初期的患者都非常有用。
通便不伤身体
管花肉苁蓉的另一重要功能是 润肠通便 ，可用于治疗肠燥便秘。而且它的通便作用非常明显，一般便秘只要服用1—2天 即可见效。现代研究表明，管花肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现：
第一、增加肠内 渗透压 ，减少水分的吸收，使大便变软；
第二、促进肠蠕动，缩短排便时间。这就使管花肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、 番泻叶 等不同，不是泻下，而是润肠通便，使大便变湿、变软，易于排出。所以管花肉苁蓉通便而不伤身体，特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者，当然也适用于一般人群的便秘。
抗衰防老，远离亚健康
药理研究表明，管花肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。管花肉苁蓉提取物不仅可以明显地降低人体脂质过氧化物 ( L P 0 ) 含量，对兔血和小鼠肝脏中脂质过氧化物的生成也有明显抑制作用，而且 还可以明显地延长 果蝇 的寿命。荒漠 肉苁蓉 中的多糖和 甘露醇 可以使小鼠皮肤 羟脯氨酸 含量增加，延缓皮肤衰老。衰老模型小鼠试验表明， 肉苁蓉提取物 对 肝细胞 超微粒体积和 大脑皮质 的超微粒都有明显改善作用。
为什么管花肉苁蓉肉苁蓉能抗氧化、抗衰老呢?日本学者门田重利通过研究证实，管花肉苁蓉提取物中所含有的 苯乙醇 苷类 是清除自由基。抗氧化物的有效成分。
保护肝脏，养身佳品
门田重利等通过研究还发现从管花肉苁蓉中得到的活性提取物具有保肝活性。我国学者 张洪泉 进一步研究证实，管花肉苁蓉多糖能明显改善小鼠 食欲减退 和体重下降现象，能降低 过高的 谷丙转氨酶 和 谷草转氨酶 ，对抗 四氯化碳 所造成的 肝损伤 。
补肾，益精血，男女皆宜
历代[2] 补肾方中，管花肉苁蓉的使用频度最高。现代药学研究表明，管花肉苁蓉提取物能够明显延长 阳虚 动物的耐冻时间，增加因应激所致 性功能低下 小鼠的交配次数和 射精 率，还可显著增加 睾丸 被切除大鼠 精囊 前列腺的重量。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是 苯乙醇 苷类 成分，如 松果菊苷 、 毛蕊花糖 苷等。
它主要通过2 种途径起作用：
其一、增强 下丘脑 —垂体—肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高 性欲 ；
其二、抗疲劳、提高 身体机能 作用。
另外，管花肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如锁阳、淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之处在于二点。
第一、管花肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状，故 《本草纲目》谓其 “ 补而不竣，故有从容之号”，其意为从从容容补肾；
第二、管花肉苁蓉补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。
由于管花肉苁蓉确切的补益作用，成为历代医家处方中最常用的 补益药 之一，被誉为 “沙漠人参” 。
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治疗咳嗽小偏方（验方）【深呼吸止咳】入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。【止痛膏止咳二法】1.贴麝香止痛膏止咳；剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。2.贴伤湿止痛膏止咳；在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。【夏天吃西瓜防咳嗽】买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。【治干咳三法】1.食油白糖煮鸡蛋：有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。2.绿豆汤煮梨：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。坚持一段时间可治干咳，也不复发。3.冰糖蒸白果；白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。【花生止咳二法】1.牛奶煮花生将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。2.花生、红枣、蜂蜜煮汤：取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。【鸭蛋治咳嗽】1.醋炒鸭蛋将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。2.木耳蒸鸭蛋取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。【南瓜藤汁止咳】鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。【蜂蜜止咳二法】1.蜂蜜猪板油止咳：蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。2.蜂蜜水止咳：蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。【牛奶鲜姜止咳】取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。【核桃治咳法:】说起来，法很简单：坚持每天吃核桃。偏方说，从冬至这天开始，每天吃两到三个核桃，一直吃到“九九”结束。【节节草治疗咳嗽哮喘顽疾】摘来之后洗干净，最好是连根拔起，没有根也不要紧，然后搞成一节节，大概一把的样子，估计是5克以上，10克以下，然后兑一升左右的水，煮开了后再熬会儿，水会变成淡黄色带点绿色，无异味，很好喝。我的喝法为，一天基本就不喝水了，就喝这个，当茶喝。【治咳嗽秘方】春天时节之秘方药方：(1)杨桃、柑(桔子)皮、梅子，三者煎茶饮，在上午十一点喝下。做法：杨桃2粒切横片、柑皮1个、梅子5粒，下锅放下2碗半水，煎到剩下2碗水时，加些白糖，此时喝下1碗。(2)下午两点，上午剩下的1碗，再热一热，就可再服用，连续服用3天，功效如神。夏天时节之秘方药方：杨桃茶上午十一点喝下1碗，下午二点再喝1碗。做法：杨桃3粒切横片，下锅放下3碗水，煎到剩下2碗左右，加些白糖，连续服用3天功效如神。秋天时节之秘方药方：柑(桔子)皮1个，甘蔗头5寸长(3个)切片，龙眼干20粒，3者一同下锅放下2碗半水，煎到剩下2碗左右时就可以掺下些盐，上午十一点喝下1碗，下午二点再喝1碗，连续服用3天，功效神速。冬天时节之秘方药方：甘蔗头5寸长3个，切片，葡萄干30粒，杨桃1粒切横片，三者一同下锅放下3碗半水，煎到剩下2碗左右。上午十一点喝下1碗，下午二点再喝1碗，但须要再热一热，效力比较强，连续服用3天功效神奇。【六片药治好干咳】一片复方岩白菜素片，两片甘草片，三片维c银翘片。一共六片药同时服下即可。【12个治疗咳嗽小偏方】1.白糖拌鸡蛋治疗咳嗽先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。蒸熟后趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。2.木耳蒸鸭蛋教您木耳蒸鸭蛋怎么做，如何做木耳蒸鸭蛋才好吃①将黑木耳泡发后，洗净，切碎。②将鸭蛋打匀，加入黑木耳，冰糖，加少许水，搅拌均匀后，隔水蒸熟。木耳蒸鸭蛋的做法小贴士健康提示：鸭蛋性甘凉，与黑木耳同食，止咳祛痰，润阴养肺。食物相克：木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。3.核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽 核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺（约30克），白开水冲服，每日早晚各服一次。4.梨汁炖冬菇治疗咳嗽先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。5.吃生姜片也止咳把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了6.煮萝卜水可治疗咳嗽切成小块，煮开后小火10分钟，放点冰糖。喝水也好，萝卜也可以吃。7.南瓜藤汁止咳鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。8.杏仁治疗咳嗽苦杏仁苦、微温，有小毒。归肝、大肠经，能降气止咳平喘，润肠通便。可用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。临床可用于风寒或风热咳嗽，燥热咳嗽，肺热咳喘等的治疗。注意：但凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。9.搽风油精止咳平喘患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。10.罗汉果泡水治疗咳嗽罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。有清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。罗汉果泡水喝的功效：①罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。②罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。③据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。11.冰糖蒸白果。白果三钱、冰糖二钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月病可愈。做时先将白果碎成渣,再泡泡,放进冰糖。12.麝香追风膏，剪了两小块，一块贴在痒的地方，一块贴在天突穴，效果立杆见影，没多少时间就不咳嗽了。【中药单方治咳嗽】①用延胡索一两、朴硝七钱半，共研为末。每服二钱，软糖一块和药含咽。②用梨一个，刺五十孔。每也放椒一粒，裹一层面在灰火内煨熟，冷定后去椒食梨。③肺伤咳嗽。用紫菀花五钱，加水一碗，煎至七成，温服。一天服三次。④将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗），再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里），放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。”⑤陈醋泡冰糖治咳嗽方法：将100克冰糖捣碎后倒入玻璃瓶中，再倒入450毫升老陈醋，浸泡3天，等冰糖融化后即可服用。早饭前（如果胃不好，早饭后服用也行）、晚饭后各服用15毫升。⑥新鲜橙子1个。盐少许。做法：首先，彻底洗净橙子，放一小撮盐双手抱橙搓橙皮二到三分钟。再将橙子顶开一个四分三的口，留个连接的，后面就可以不用牙签固定了。用筷子戳几下，将少许盐均匀抹在橙肉上。装入碗，上锅蒸，水开后再蒸大约十到二十分左右。最后取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。⑦风寒咳嗽用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，吃里面的橘子肉。每次吃一个，一天吃两个，或者根据年龄和胃口来决定。⑧生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺、生津。治夜咳不止，咳嗽无痰。（附加：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，也有上面的疗效哦）⑨过敏性咳嗽舒喘灵和酮替酚是比较有效的药物，一般在服用2—5天咳嗽症状可消失，也有的患者需要连续服药后半个月到一个月内咳嗽才能消失。酮替酚最好维持治疗半年，舒喘灵在咳嗽症状消失后维持治疗半个月。⑩老年人一旦久咳不止，经多方面检查排除与咳嗽有关的各种疾病，则应想到患轻度脑栓塞的可能，应进一步进行脑部检查，一旦发现有栓塞病灶，不论其大小，都应通过改善脑循环药物比如剂治疗，当栓塞部位血液畅通，则咳嗽即可停止。【百部酒润肺止咳】【处方】百部根100g白酒500ml【炮制】将百部根炒后捣碎，放入干净的瓶子中；倒入白酒浸泡，密封；7日后开启，过滤去渣，装瓶备用。【功能主治】润肺下气，止咳杀虫。主治因百日咳、肺结核、气管炎等引起的咳嗽气急；外用可杀虫虱、疥疮，阴道滴虫等。【用法用量】每次15～20ml，每日3次，饭后徐徐慢饮。外用时，用百部酒涂患处。【注意】凡脾胃虚弱者，及大便溏泄者均慎饮本酒。中药方剂【苍桂粉贴脐法止咳祛痰平喘】苍耳子3克，肉桂2.5克，公丁香2克，麻黄15克，细辛5克，白芥子3克，吴茱萸2.5克，冰片0.5克。以上药研成细末，用适量姜汁调匀后填脐，外盖胶布封严。每2～5天换药一次，10次为一疗程。此法能提高机体免疫功能，扶正固本，又有止咳祛痰平喘之功效。【咳嗽越久效果越好】罗汉果1个，鱼腥草50克，白茅根15克，紫苏梗15克，桑白皮15克，百合50克，野菊花15克，板蓝根15克，甘草15克。熬中药三碗水熬成一碗水，一副见效。【治久咳方】细辛3克、五味子5克、薄荷9克、射干9克、法半夏9克、杏仁9克、枳壳9克、桔梗9克、沙参9克、陈皮6克、瓜蒌壳9克、甘草3克，如有黄痰等热证，加入黄芩5克、桑白皮9克。用法：每天一剂，三剂可止咳痊愈。【久咳不愈用九味方】即板兰根、生甘草、白茅根、紫苏梗或叶、桑白皮、野菊花、罗汉果[捣碎]，各15克；百合、鱼腥草各50克，在此基础上增加了白扁豆50克、金银花20克、麦冬20克共十二味药，煎前用热水先泡一小时，先后煎三次，每次煎放二大碗水，煎至剩一碗半后倒出，再煎第二次、第三次，将三次煎的药液放一起搅匀，最后将50克百合放入，最后用小火煎十分钟即可饮用，一日3至4次[六至八小时饮一次，每次一小碗]当天即见特效，妻子只用了一付就治好了久咳病。【慢性咽炎干咳专方】麦冬30克半夏10克党参10克生甘草15克大枣6个玄参20克桔梗10克石斛20克五剂全愈。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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