孩子胆小怕黑，不敢独自一人睡觉，家长如何帮助孩子打败恐惧？

      许多孩子非常胆小。 他们晚上不敢一个人睡。 他们似乎特别害怕黑暗，  但是孩子总会长大的，他们总会面对自己的睡眠，我该怎么办？

【  孩子害怕自己睡觉的原因：】

  1. 怕黑是孩子的天性

  黑暗中是对无知的恐惧，别说小孩子，大人去没有光的黑暗地方都会起鸡皮疙瘩。 然后，闭上眼睛，再加上她一个人的经验不足，她开始害怕黑暗的环境，也就是说，即使以后给他开灯，关灯他也会想起黑暗的环境， 他不想一个人睡。 现在，父母必须在放弃之前陪他睡觉。

  2.经验不足，想象力丰富

  孩子长大后，想象力很丰富，有一个成长阶段。 到了两三岁的时候，会把身边人的所有大事当人，人物也会把身边的物传递过去。 这些信息有生命体征，所以我经常和娃娃和床头柜交谈。 这也就是我们所说的“泛灵心理”。 孩子相信身边的一切都会动，所以很担心“大灰狼”会回来把他带走。

 3.不良的睡眠习惯

  有些孩子的睡眠习惯很差。 他们总是喜欢在睡觉前看动画片或玩玩具，这导致睡眠质量差。 他们经常在半夜醒来，发现身边没有熟悉的父母，感到非常害怕。 所以不想一个人睡。

  4.渴望父母的陪伴

  有些孩子害怕一个人睡觉，不是因为他们胆小，而是因为他们内心深处渴望有父母的陪伴。

【不敢自己睡觉的孩子，家长该如何引导？】

  1.找出你的孩子不想自己睡觉的原因

  夜幕降临，他是不是害怕什么？ 他是想引起父母的注意吗？ 是否有任何你没有注意到的噪音干扰了他的睡眠？ 他的卧室是不是太暗了？ 他不喜欢他的床或其他床上用品吗？ 发现问题后，可以及时找到对策，进行以下步骤。

  2.创造良好的睡眠环境

  孩子们不敢自己睡觉，因为他们害怕，没有足够的安全感。 有些孩子晚上不想睡觉，因为他们的想象力太丰富了。 在夜晚黑暗的环境中，很容易想象害怕的事情。 没有安全感的孩子会觉得没有人保护他们，所以他们必须跑到父母的床边。 所以，我们在日常生活中，要多陪伴孩子，告诉他们，我们努力的时候，永远在身边，让孩子不要害怕，为孩子创造良好的睡眠环境，让孩子 可以安然入睡。

  3.睡前陪伴很重要

  父母可以在孩子睡前给孩子讲一些温暖有爱的故事。 在听睡前故事的过程中，孩子可以静下心来，逐渐适应自己的睡眠环境。 你也可以用这些小故事，耐心地告诉孩子，你一个人睡没有什么好怕的，很多好宝宝都睡过几次。

 4.给孩子一个睡觉的“伙伴”

  孩子们也可能害怕独自睡觉，因为他们害怕孤独。 晚上关灯，黑暗的环境里只有一个人。 可能孩子还没有平静下来，还想睡觉。 这个时候，他可能想要一些东西陪他，所以准备一个孩子喜欢的额头，或者可以陪他的东西。 给孩子安全感的睡娃娃，可以帮助孩子安稳入睡。

  5.鼓励和表扬

  在日常生活中，我们鼓励孩子自己睡觉，表扬或奖励孩子独立睡觉，注意方法和方法。 许多父母在面对孩子的粘人时，不小心对孩子生气，甚至打骂他们。 这样，孩子就可以乖乖通过暴力“屈服”了。 事实上，孩子回到家时可能会偷偷哭泣，让他更加害怕和孤独。 这对孩子的身心健康是非常不利的。 对孩子的心灵造成一定程度的伤害。 所以如果想让“胆小鬼”变得勇敢坚强，鼓励是个不错的妙招。

  6. 给你的孩子一些睡前常规或“仪式”。

  例如，睡前可以给孩子洗个澡，给他讲故事或唱歌。 做这些事情会让他明白该睡觉了，他们的大脑也会习惯。

对啊，每个孩子都是父母爱的结晶，一个家庭的纽带。但是，有很多父母在还没有孩子时，感情还比较好，一旦添了宝宝后，夫妻之间却越来越疏远，每日除了孩子和油盐酱醋，好像都不知道彼此该说些什么好了，这时候夫妻之间已经亮起了红灯，如果不赶紧补救，那么一个完整的家要么面临破碎，要么只能为了孩子麻木的凑活下去，为了防止这样的悲剧发生，每对夫妻都要注意不要做这几件事：

夫妻不要分床睡：有的女人在第一次做妈妈后，所有的心思都放在宝宝身上，忽略冷落了老公的存在，甚至为了给宝宝一个更加宽阔安静的休息环境，把老公赶到其它卧室睡。还有的家庭是男人的问题，睡觉时不愿意被孩子打扰，更不愿半夜起来帮助老婆照顾孩子，于是自己睡到另一个卧室。其实夫妻分睡对彼此的感情很不利，随着时间的增长，夫妻两感情会越来越淡薄，甚至到最后除了孩子和家务琐事，夫妻之间都不知道该说些什么，连亲热都是应付了之，这样的婚姻是很危险的。夫妻要同时担当起照顾宝宝的责任，互相体谅和疼爱，这样宝宝也能在父母同心的爱中照顾的更好。

自从有娃后，宝妈开始拥有了“唠叨”的属性，一点儿小事都可以重复说半天。不仅给孩子很大压力，不利于能力培养，更让夫妻二人容易为琐事吵架，慢慢消磨感情。妈妈在指出问题时说一遍就可以了，不要陈芝麻烂谷子的事还拿出来讲，虽然情绪得到发泄了，却会严重时伤害夫妻感情。忽略丈夫,生完孩子后，宝妈的重心都扑在孩子身上，每天都围着孩子打转，导致夫妻二人相处时间减少，更别说互相沟通了。其实在家庭关系中，排在第一位的应该是夫妻关系，接下来才是亲子关系。因为只有夫妻关系稳定，才能给孩子提供一个良好愉快的成长氛围，以后孩子组建家庭后幸福指数也较高。相互数落,都说相爱容易，相处太难。相处的时间长了，夫妻双方的的各种缺点也就随之暴露出来，再加上有了孩子之后，原本甜蜜的爱情也被生活给打磨光了。如果夫妻之间不懂得相互理解，一看见对方的不是就抓住不放，那么夫妻之间的矛盾就会不断。丧偶式育儿很多家庭都存在这种丧偶式育儿方式，宝爸只负责出外挣钱，宝妈负责生孩养孩。这种看似分工明确的家庭，其实隐患重重。一方面，在孩子的成长过程中宝爸的零参与会影响孩子的成长，另一方面夫妻之间缺少共同话题，感情会一落千丈。所以，在孩子的教育上父母应该主动参与而非袖手旁观。

信守承诺很重要，信守诺言其实也是表达尊重的方式。在生活中，要说到做到。

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