在日常生活中，脾虚是一种比较常见的病症，尤其是小孩子，如果平时生活中不注意饮食，就很容易导致脾虚的情况。那么，说到这里，到底什么是脾虚？
事实上，根据百度百科词条的解释，所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
那么，对于已经出现脾虚的小孩子而言，平时有哪些饮食禁忌？事实上，脾虚的孩子一定不要吃下面几种食物：
第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面，这类食物的温度比较低，尤其是冰棒冰淇淋，孩子吃完后容易刺激肠胃；另一方面，大部分生冷食物都没有煮熟，细菌较多，不能保证卫生。 孩子进食后，很容易破坏肠胃功能，导致腹痛、腹泻和细菌感染。
第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。这类食物最大的特点就是难消化，容易上火，是肠胃不好的孩子存在的“天敌”。 另外，经过油炸、膨化等重度加工的食品本身的营养成分流失了很多，对于营养吸收不足的儿童来说价值较低。
第三类食物是辛辣类食物。对于那些辛辣的食物，脾胃不好的孩子也应该避免，因为辣味是一种疼痛感，会刺激胃肠黏膜，引起胃病。调理期间，家长要多注意孩子的清淡饮食，多吃清淡滋养肠胃的食物，身体能更好地吸收，也有利于建立良好的消化环境。
有很多食物是小孩子不能够吃的，像是一些辣的食物或者是带刺的食物，都是不能够给小孩子吃的。辣的食物很可能就会刺激到小孩子的食道和肠道。所以是不能够给他们吃很辣的食物的。而且有的妈妈为了给小孩子做食物，他们都会把那些食物切得特别碎，甚至制成泥的形状。这样小孩子在吃的时候就不会噎到了。
但是也会有的，妈妈在给小孩子喂东西的时候是特别粗糙的。他们就会直接把西兰花切成小块，然后给小孩子。然后小孩子就拿着西兰花，有的时候就会呛到。这个时候这个妈妈就说拍一拍小孩子就好了。因为这个妈妈的理念是，如果要是从小让小孩子这么娇生惯养的话，说不定他们未来的抵抗力就会不好，如果要是从小让他们去吃这些粗制滥造的食物的话，他们就会体质变得特别好。所以每个人都是有每个人的喂养方法的。
不过不管是哪一种方法都不应该给小孩子吃辣的辣椒这种东西。因为辣椒很有可能会刺激肠道。而小孩子的身体还没有长成，说不定要是把他们的肠道刺激坏了，他们就会生病。而肠道是人体中比较重要的器官。如果要是肠粘膜损坏的话，就会影响免疫力。所以一定不要给小孩子吃这种辣椒。也不能够给小孩子吃带刺的食物，因为小孩子很有可能就会被这些刺卡到。然后有可能就会被刺穿破食道。所以绝对不能够给小孩子吃带刺的鱼肉，如果要是非得要喂小海豚鱼肉的话，一定要把刺都剔干净，然后再喂给小孩子。
还是要注意小孩子的饮食安全的，因为要是不注意小孩子的饮食安全，他们就可能把一些有害的东西吃进去，所以我们要多读一些营养学的书，这样才能够把正确的食物喂给小孩子。
谈到孩子不能吃什么，做父母的肯定或多或少见过这些结论，比如：
烧烤吃了致癌，不能碰！
爆米花吃了变傻，不能碰！
膨化食品全是添加剂，不能吃！
在这里，兜妈要借用一句话，“抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓。”
上面提到的这些食物，可以说是“对孩子健康没有什么好处的东西”，确实是要少吃，但不是那种一丁点也不能碰的东西。
其实真正不该让孩子接触的东西，应该是酒精，一口也不能给孩子喝。
因为孩子的肝脏发育不完全，几乎没有对酒精的解毒能力，只沾一点，就可能会造成孩子的脑组织脑受伤，甚至是死亡。
另外，对于不同年龄段的孩子来说，食物的风险也是不一样的。
1 岁以内的宝宝
6个月及以下的宝宝，只吃母乳或者配方奶，这些都是毫无风险的，等宝宝满6个月之后，家长们就应该逐渐给孩子添加辅食了。
辅食不但不但能够提供营养，也能让孩子逐渐向常规的饮食过渡。
不过在添加辅食的过程中，有两种东西，千万不能给孩子吃。
1. 蜂蜜
蜂蜜在野外采集和制作的过程中，可能会感染上肉毒杆菌，成年人吃了没有关系，1岁以下孩子的消化系统发育不完善，很可能引起中毒事件。
因此，婴幼儿的辅食中，不应该添加蜂蜜。
2. 盐
关于盐的危害，兜妈在之前的文章里也说过，盐中的钠元素会对孩子的身体造成严重负担，千万不能信什么“宝宝吃盐才有力气”的说法！
任何形式的盐，包括食盐、海燕、儿童酱油等，都不应该被用在婴幼儿辅食里。
1-3岁的孩子
孩子长大之后，能吃的食物就变得多了，大部分大人能吃的东西，幼儿也都能吃。
不过这个时候，家长们需要注意食物的物理性质带来的危害。
有数据显示，3岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎住导致死亡排名第一！
在美国，每年有上万名儿童因为被食物噎住而进了医院，其中死亡的可能有几十例！
因为这个年龄段的孩子，咀嚼功能并不完善，不能把食物嚼得很碎，吃东西的时候就像囫囵吞枣一样，
再加上孩子的食管很细，食物就很容易被卡住，进而导致窒息，有生命危险。
遇到这样情况，可以使用兜妈之前提到过的海姆立克急救法，但家长更应该做的，是防患于未然。
有些高风险、容易被噎住的食物，比如火腿肠、香蕉、花生、果冻、糖果、葡萄，以及硬块状的各种水果，都需要家长留心。
另外还有鸡蛋黄、绿豆糕之类的食物，具有很强的吸水能力，孩子们吃的时候也容易被噎住。
对于这些食物，不是说孩子不能吃，只是在吃的时候，家长们一定要注意，在孩子的身边看好，不能把食物丢给孩子，家长就跑到一边做自己的事去了。
另外，家长也要注意培养孩子吃东西的习惯，比如说细嚼慢咽，吃饭不能图快，一定要把食物都嚼碎了再咽下去。
以及告诉孩子吃东西要专心，不能边吃东西边干其他事情，比如跑呀、跳呀、说话、大哭大笑等，这些都容易让孩子被食物噎住。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
