产后如何帮助子宫收缩？_备孕

产后宫缩较差的表现通常为阴道恶露淋漓不断、下腹部有隐痛感等，如果诊断为子宫复旧不良，应在医生指导下进行休息调整、用药，另外增加婴儿哺乳次数，从而促进宫缩。产后可以通过以下几种方法促进子宫收缩：

1、产妇多休息、饮食均衡，保持心态良好，整体抵抗力升高，子宫收缩也会有力；

2、依靠促宫缩药物作用促进子宫收缩，如西药的缩宫素，中药的益母草等加速子宫收缩；

3、使婴儿多吸吮产妇乳头，通过频繁哺乳动作刺激反射性宫缩，从而加速子宫收缩。如果是母乳喂养的产妇，宫缩情况通常较好，身体也可以较快恢复到原本水平。如果没有母乳喂养，子宫通常处于复旧不良、收缩不佳状态，因此提倡母乳喂养。

生活和饮食习惯：孕妇在月子期间要多注意休息，保证充足的睡眠时间，注意营养均衡的合理饮食，多吃富含蛋白质的食物和富含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等。还需避免熬夜和过度劳累，都可以促进子宫的收缩，帮助子宫尽快恢复；

排空膀胱：孕妇在产后一定要及时排空膀胱内的尿液，注意不要憋尿，憋尿过度易影响到正常的子宫收缩，可能造成子宫复旧不良；

适当活动：虽然孕妇在月子期间要多注意休息，但也不是绝对卧床，需要通过适当活动加速宫腔中瘀血和产后恶露的及时排出，才更有利于子宫的收缩，包括进行简单的提肛运动以促进子宫恢复；

先兆早产的处理

先兆早产的处理，生活中怀孕是非常难受的事情，女性在确定怀孕后就需要做好准备了，而生活中众所周知早产对宝宝的身体健康有着严重危害，以下详细介绍先兆早产的处理

先兆早产的处理1

第一，心理护理。如果出现一些早产的先兆，一定要注意一些心理护理。因为一些孕妇因为只是缺乏，会认为出现早产和自己一些生活习惯有关然后就会产生自责感。如果常常存在恐惧，焦虑紧张的情绪，尤其是曾经早产过的孕妇，表现会更加明显。这时候家人一定要给予安慰，给孕妇做一下开导。

第二，用药护理。一些先兆早产的孕妇要去医院进行基本的治疗，比如药物治疗。主要就是来抑制宫缩，孕妇的家属或一些相关的护理人员，一定要了解好药物的作用和用法。按时按量的给孕妇服药，还要密切观察孕妇的反应，一旦出现一些不良反应，要及时去医院询问并及时对症处理。

第三，卧床休息。平时一定要注意孕妇的卧床姿势。因为卧床休息是先兆早产比较有效的一个方法，因为高危的孕妇需要卧床。最好是以左侧卧为主，然后这样就可以减轻下腔静脉输压力，增加女性回心血量，减少宫缩的出现。并且还可以缓解子宫右旋的状态，增加子宫血液循环量，从而就可以起到改善胎儿供氧及营养代谢。

第四，饮食指导，如果出现先兆早产的孕妇，一定要注意饮食的护理饮食。一定要以高热量高蛋白，清淡的`食物为主。最好是每天少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些水来保持大便通畅。少吃一些辛辣的食物，预防孕妇便秘出现，因为出现便秘，过度用力就会造成早产。

第五，及时检查。如果孕妇在怀孕晚期出现了早产的现象，这时候一定要增加去医院做孕检的次数。然后就可以看出孕妇的身体情况。如果采取了一些护理措施，没有控制住早产的出现。早产的现象非常明显，这时候就要及时去医院接受手术治疗，剖腹产提前生产出胎儿。

先兆早产的处理2

1. 卧床休息

取左侧卧位，可减少自发性宫缩，增加子宫血流量，增加胎盘对氧、营养和代谢物质的交换。

2. 应用抑制宫缩的药物

（1）β肾上腺素能受体激动剂

能抑制子宫平滑肌收缩，减少子宫的活动而延长妊娠期。主要不良反应有母儿心率增快、心肌耗氧量增加、血糖升高、血钾降低等，合并心脏病、重度高血压、未控制的糖尿病等患者应慎用或不用。目前常用的药物，有利托君、沙丁胺醇等。

（2）硫酸镁

镁离子直接作用于子宫平滑肌细胞，拮抗钙离子对子宫收缩的活性，能抑制子宫收缩。常用方法为：25%硫酸镁16ml加入5%葡萄糖液100～250ml中，在30～60min内缓慢静脉滴注，然后用25%硫酸镁20～40ml加入5%葡萄糖液500ml中，以每小时1～2g的速度静脉滴注，直到宫缩停止。

（3）钙拮抗剂

是一类能选择性地减少满通道的钙内流，从而干扰细胞内钙浓度而影响细胞功能的药物，能抑制子宫收缩。常用硝苯地平5～10mg舌下含服，每日3次，应密切注意孕妇心率及血压的变化。已用硫酸镁着要慎用。

（4）前列腺素合成酶抑制剂

前列腺素有刺激子宫收缩及软化宫颈的作用，可抑制前列腺素的合成或释放以抑制宫缩。常用药物为吲哚美辛，开始25mg，每8h口服一次，24h后改为每6h一次。但前列腺素有维持胎儿动脉导管开放的作用，缺乏时导管可能过早关闭而致胎儿血循环障碍，故此类药物已较少应用。

3. 控制感染

感染是早产的重要诱因，抗生素治疗对早产可能有益。特别适用于阴道分泌物培养B族链球菌阳性或羊水细菌培养阳性及泌尿道感染患者。

若早产不可避免，应积极用药物促胎肺成熟，准备好猪肺磷脂注射液（故而苏）等肺表面活性药物，联系好又早产儿抢救设施的医院，尽力提高早产儿的成活率。

先兆早产的处理3

孕晚期先兆早产症状

一、持续性的腰痛，腹痛

在孕晚期的时候，胎宝宝已经成长成熟了，孕妈的肚子达到了最大，所以这个时候孕妈非常的累，偶尔还会伴随着腰酸痛的感觉，这都是正常的症状，这个时候准爸爸一定要多多呵护孕妈，孕妈可以躺会儿缓解一点儿。但是如果孕妈出现了持续性的腰痛，还伴随着腹痛，而且不管是坐着还是躺着，这种痛感没有缓解，那孕妈一定要重视了，宝宝可能要早产了，赶紧到医院检查。

二、频繁的宫缩

在孕后期，如果孕妈出现了频繁性的宫缩，而且这个宫缩的时间每次都持续在20到30 秒左右，无论孕妈怎么转变自己的姿势，这种宫缩一直持续，孕妈可要注意了，胎宝宝有早产的迹象，要赶快去医院，把早产的风险降到最低。

三、肚皮发硬，发紧，腹痛

孕晚期，即将到预产期的时候，孕妈出现肚皮发硬，发紧，而且还伴随着腹部绞痛，同时孕妇还有一种想排便的感觉，那说明我们的胎宝宝可能要提前出来了，孕妈一定要赶快到医院待产，听从医生的安排，防止胎儿发生危险。

四、提前见红

有些孕妈还没到预产期就发现自己的内裤上有红色的血迹，下体分泌物增多，而且同时还有血状的分泌物开始流出，那说明孕妈的宫颈口处的胎膜和子宫壁已经发生了分离的现象，胎宝宝马上就要出来了，这个时候一定要到医院待产，避免危险发生。

五、提前破水

孕妈还没到预产期，出现了提前破水，孕妈可以明显的感觉到下体有液体流出，而且流的量非常多，那么说明宝宝可要早产了。那么这个时候孕妈一定平躺，静待家人送往医院，等待宝宝的出生。

怀孕晚期，总会出现不规律的假宫缩，伴随着腹痛症状。怀孕33周出现的宫缩一般都是假宫缩，这种宫缩症状基本上是几分钟疼痛一次，持续时间较长，而且没有规律，真正的宫缩是有规律的。

假宫缩出现需要注意卧床休息，如果每个小时超过四次假宫缩，则需要到医院检查，及时进行保胎治疗，以免宫缩严重导致流产。

怀孕33周有宫缩肚子疼，若腹痛较规律伴见红等，考虑先兆早产。有必要到医院检查，抑制宫缩安胎治疗。

建议少摸肚子，以免刺激更容易引起宫缩现象，如果想与宝宝说话，手放在肚子上就好了。