1、饮食，若想避免乳晕颜色加深，应经常补充维生素，清淡为主。辛辣或油炸食品只会使黑色素堆积增加。
2、保持良好的睡眠，女人都知道“美容觉”，充足的睡眠不仅能使用身体健康，也能使皮下细胞再生，使皮肤变得细腻有弹性。
3、因为是用在自己身上的，所以需要使用更安全有效的方法，可以使用专业乳晕嫩红产品解决肌肤上的色素沉淀问题，让肌肤粉嫩如初。
怀孕时色素加深出现的部位可能在乳头、乳晕、外阴部、腋下及大腿内侧，但最明显且常见的部位则是在脸上(一般被称为孕斑或肝斑)，这种洗不干净的感觉总会让人不自觉地更用力清洁，到后来产生皮肤发炎形成颜色加深的反效果。造成这种现象的主要原因是来自於孕妇体内高升的动情激素、黄体激素或黑色素细胞刺激素的影响；随着生产过后，黑色素虽会逐渐褪去，但大多无法完全淡掉，而且容易因光照、熬夜而再次加深；此外，原本怀孕前已存在的痣或雀斑也常会在怀孕后加深、加多。色素沉着的预防主要是靠确实的防晒工作，只要有外出，除了撑伞、穿长袖衣物外，适当地涂抹防晒乳液是最简单、安全的方法，外用美白乳液的保养功效有限，但在产后色素淡化不完全的部份，适当的美白霜、去斑药膏或以美白导入的方式是可加速斑点的淡化；对於原本即已存在的雀斑、母斑则可利用坐月子期间，好好地整修门面，以各式各样去斑雷射治疗是最有效且快速的选择。怀孕初期症状有哪些10天左右，在现实生活中，因为种种原因难免会出现避孕失败、意外怀孕的情况。所以女性朋友都想尽快的知道自己是否怀孕，下面来看看怀孕初期症状有哪些10天左右。
怀孕初期症状有哪些10天左右1怀孕10天一般是没什么症状的， 的如果是该来的时候没有来，超过7-10天没有来就要考虑怀孕。假如你是怀孕了，就现在这个时候是不会有什么反应的，有一点，可能胃口会比平常稍好一些的。看看是否有这些现象，其他也没有什么了。一般怀孕前三个月会出现以下症状：
怀孕前期的反应是：
1、容易疲劳：在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。
2、胃口变化：有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。
3、乳房变化：怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
4、月经停止：这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
5、皮肤颜色有变化：怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
6、尿频尿急：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。
7、阴道黏膜变色：怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
怀孕初期症状有哪些10天左右2多数怀孕10天的孕妇一般无明显症状，因个人身体素质、工作压力不同，部分女性可提早出现一些早孕相关症状，如停经、早孕反应、尿频、乳房变化等。
1、停经：是初怀孕最早的症状。对于有正常性生活的育龄期女性，如平素月经规律，一旦月经过期达10日以上（停经10日），应高度怀疑怀孕。
2、早孕反应：女性怀孕后因体内激素水平变化可出现早孕反应，如畏寒、头晕、四肢乏力、嗜睡、恶心呕吐、讨厌油腻、喜欢吃酸味食物等，多在停经后6周左右出现，一般12周左右自行消失；因个人身体素质不同，反应可轻可重，轻者注意饮食、休息后可缓解；重者需到医院住院补液调理。
3、尿频：在初怀孕时，因增大的子宫在盆腔内压迫前方的膀胱导致孕母出现尿意，故尿频。随着怀孕时间延长，增大的子宫逐渐进入腹腔，尿频症状逐渐消失。
4、乳房变化：孕母可自觉乳房胀痛，乳房体积逐渐变大，乳头乳晕增大，着色加深，可出现蒙氏结节（乳晕周围的深褐色结节），妇科检查性双合诊可出现黑加征（子宫峡部极软，感觉宫颈与宫体不相连）。
临床上，因初怀孕10天，上述症状一般不明显，医生主要依靠辅助检查明确怀孕及怀孕时间：如血HCG定性及定量测定、阴道超声检查等
怀孕初期症状有哪些10天左右31、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
在受孕后的`一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的.液体，所以乳房会变得酸痛柔软。
4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。
5、阴道轻微出血
受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心
这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。
6、食欲不振
食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。
7、身体疲劳
怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
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