腘绳肌指什么,腘肌腱指什么

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腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节。其中股二头肌由两部分组成,从名字上来看知道它有两个头,除起自坐骨结节的一个头外,另一个头起点在股骨上,位置偏外下方向。有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分,原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越膝关节,半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧,而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。

腘肌起自股骨外髁的外侧面,移行为肌腱后穿过腘肌腱裂孔,止于胫骨后侧的三角区域,与前交叉韧带一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移,并增加肌、肌腱的应力。其通过腘腓韧带与腓骨小头后方相连接,并共同组成腘肌腱复合体。两者协同作用防止胫骨外旋,在对抗胫后移、内翻上也有辅助作用。

股四头肌是由股直肌,股内侧肌,股外侧肌,股中间肌,四条肌肉组成, 四条肌肉的肌腱共同汇合成股四头肌肌腱,通过髌骨连接髌腱 作为膝关节的起动肌,是膝关节伸直的主要动力. 股四头肌的训练主治对于膝关节疾病的预防,治疗,术后康复都至关重要。股四头肌的作用是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝关节、屈髋关节,并维持人体直立姿势。股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一。


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