一般来说，300度以下我们称之为轻度近视；300--600之间是中度近视；600及以上属于高度（严重）近视。我就是600多了，属于重度近视了。
近视度数越高，视力越差，看东西就会很模糊。像我这个600多的度数，你站在我面前，我都不知道你脸上有没有青春痘。
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600度以上属于高度近视；300－500度属于中度近视；300度以下属于低度近视。
1：到医院散瞳，如果视力恢复到1.0以上为假性近视；否则为真性近视。
2：通常情况下，5周岁（以上）的时候，裸眼视力应该达到1.0，否则可能是近视；如果矫正视力不到1.0，还有可能是弱视，需要散瞳验光后作详细的检查确定。
3：假性近视通过休息和注意用眼卫生可以恢复，真性近视则不能。
4：单纯性中低度近视如果采用正确方法，可以完全或者部分恢复视力。
得了近视眼要少吃高糖食品，食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生和发展，眼睛近视可以多补充下列食品：
1：蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。
2：钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3：锌与铬：近视眼患者普遍缺锌、铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。
4：维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量的维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
5：补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可以用补益肝肾作用的事物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及核桃肉、桂圆、荔枝、葡萄、大枣等都具有以上的作用。
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