1. 抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。
2. 双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。
3. 躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4. 双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5. 双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
6. 身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。
7. 身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型。
8. 身体立直,右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.
9. 身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10. 穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。
一、超短裤能够更好地展现女孩们的优美曲线，两只脚交叉，向前迈步状。二、手扶下巴式：一只手扶着下巴，另一手只托着胳膊，身体稍稍倾斜扭曲。
三、支撑腿位于身前，脚尖朝里，两一条位于身后，微微完全(注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上)。很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶着门。四、“炸碉堡”式：一只腿向前略微弯曲，一只手向上举!五、“梦露”式：身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。六、一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向前屈膝。上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。将一只手臂上扬或举起。七、坐姿，还是有一只轴心腿做支撑，另一只脚向前迈，把手搭在膝盖上，和肩成倒三角型。八、坐姿，一只脚为支撑点，俩只手分别放在膝盖和大腿上，另一只微微向前探(幅度要大)，这样看起来更能突显模特的长腿线条。
正确的站姿具体如下：
1、 双脚应与臀部同宽，两只脚尖呈一定角度。
2、 两只脚的脚跟和脚掌应承受相同的体重。
3、 膝盖应微屈。先伸直膝关节再微微弯曲。膝盖只需往前移动2.5厘米左右即可。
4、 需略微收紧腹肌以保持平稳。
5、 脊柱应保持其正常的生理弯曲。
6、肩部应下沉。
7、头部应平直。
扩展资料
错误的站姿：
1、 下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。
2、向前绕肩，导致上背部驼背。
3、 臀部向前顶，弓腰（不过对许多人来说这是休息的姿势）。
4、 臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。
5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。
参考资料来源：人民网-有正确的坐姿和站姿，才能拥有绝世美姿
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