一分钟做多少个俯卧撑才算正常_备孕

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解析:

一般情况下一个比较有力气的人一分钟应该在60个左右，我说的是动作完全规

范的。一般一分钟都在80左右，如果再高就是经过特殊训练或奇人了。

我经过了3年的专业散打训练和5年的健身现在一分钟也只能做到63左右，别小

看这一分钟，肌肉损耗很大的。如果动作标准的话做不了多少的。

一点经验之谈，希望让你对这个问题有些了解。

正常。一分钟完成60个俯卧撑是非常优秀的水平了，一般很少有人能完成一分钟60个标准俯卧撑。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段，但是这项运动的状态会随着年龄的增长出现较大波动起伏，对20-40岁的男子来说，一分钟35-40个俯卧撑就可以说是非常好的水平了。

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