一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
疫情过后，摘下口罩，我想做的第一件事是陪着宝宝去踏踏青，如果温度适宜的话。
疫情期间，我家大宝实在是在家里憋坏了，小朋友爱玩的天性被压抑，让我有一种呼吸困难的感觉，急切渴望大自然新鲜的气息。
最近，春天蓬勃的气息太浓了，淡黄色的迎春花，粉红色的桃花，再加上嫩绿色的枝芽，远处望去，满眼都是美好，让人有一种亲近大自然的冲动。这个时间最适合家人一起去踏青，放松心情。
为了不辜负这美好的时节，疫情结束，我最想去带着孩子去郊外释放一下。我作为孩子的妈妈，非常喜欢看到他自由自在的玩耍，奔跑。。。
有同感的宝妈吗？
春光正好
我们相信
没有不散的阴霾
也没有等不到的曙光
各位亲爱的希望学子
等疫情结束
你有哪些最想做的事情呢？
亲爱的朋友，想见你
有很多同学都说
疫情结束后的第一件事
就是去见朋友
已经太太太太久没有见面了
每天只能在网上聊天
真的太难了
所以想说
亲爱的朋友，想见你了
疫情结束后，首先我要去微博看看全球人民的欢呼！然后我要去找我高中关系最好的朋友出去玩，去哪都行，做什么都行。
假期和以前的老同学相聚是我们的惯例，今年因为疫情没能聚一聚有点遗憾，所以希望补回来。
疫情过后，我想做的第一件事，
就是和这段时间只能在网上聊天的你，
选一个周末的早上,
一起去吃广式早茶。
一定要记得点凤爪排骨红米肠虾饺烧卖牛肉丸油炸鬼牛河菠萝包萝卜糕芋头糕马蹄糕松糕桂花糕生肉包叉烧包奶黄包流沙包蛋黄酥皮蛋瘦肉粥艇仔粥咸菜猪骨粥
还要去吃最辣的火锅，
笑着闹着看彼此汗流浃背。
到了晚上，
一起去吃热乎乎的烧烤和烤肉，
听着烤盘上的油呲呲作响。
当然，如果你想吃点清淡的，
我们还可以去润园四季吃椰子鸡，
去八合里海记吃牛肉。
总之，
一切能让生活美好的 美食 ，
我都想和你吃一遍。
脱下口罩，首先要做的当然是扔掉它！如果不解气，再呸上一口！
这不是玩笑，也不是脑筋急转弯。我们扔掉的不仅是口罩，还意味着扔掉压抑了我们数月的惶恐、焦虑、孤独！当我们能够自由自在地在任何地方呼吸、休憩、追逐、呐喊，还有什么不可以做呢！
呵呵！我一直都不喜欢戴口罩，因为我戴眼镜，戴口罩在眼镜片中起雾影响我视线。疫情是我不得不戴口罩，现在已经习惯了。当我走到无人空间会摘下来透透气，两个月的戴口罩岁月戴口罩已经成了我的生活习惯了，疫情过后，在人多的场合我感觉一时半会也不会不戴口罩了，愿我们的心里阴影慢慢消失吧！
因为疫情，才让我们把戴口罩成为了日常生活中的常态。进入公共场合，配带口罩，也成为了一个习惯。不管疫情是否过后，个人认为在公共场合配带口罩是对他人，也是对自己的一种负责。起码是能减少很多传染的，尤其是感冒。
至于疫情过后，脱下口罩，第一件想干的事，仔细想了想，还真是找不到。虽然疫情减少我们的外出，聚会。让人们习惯了进出公共场合配带口罩，但是在家里，在私人场合，还是跟以前没有什么区别的。尤其是复工复产以后，配带一个口罩，并没有对我们的生活产生太大的影响。无非是平日里被口罩遮挡住了你的音容笑貌。让不认识你的人无法赞美你的漂亮，帅气而已。
如果一定要找一件自己最想做的事。我们还是高歌赞美一下我们强大的祖国吧！愿我们的国家越来越繁荣昌盛，越来越强大！我们为我们是一个中国人而自豪！
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2020疫情结束后最想做的事句子_疫情结束摘下口罩的心情说说
时间：2020-02-17 10:05:05心情说说自畅
希望疫情可以快一些过去，希望夏天能来的快一点，2020一定会春暖花开!阳光明媚。那么，今天我就整理了五篇优秀的疫情结束后最想做的事句子，希望对大家的工作和学习有帮助，欢迎阅读!
疫情结束后最想做的事句子篇一
1、疫情结束后最想做的一件事，要去 旅游 ，走走停停，看苍生的喜怒哀乐。
2、疫情结束后最想做的一件事， 拾掇拾掇我自己，先去吃火锅，吃火锅，吃火锅。
3、疫情结束，想吃甜点，想去电影院。
4、疫情结束后最想做的一件事，所有猝不及防的相遇， 都是最好的安排 喜欢就争取，得到就珍惜。
5、疫情结束后，我想出去走走，看看没有看过的地方做原来想做不敢做的事情，不想让自己有遗憾原来生命如此脆弱。
6、我要去超市买吃的，和盆友去玩快憋坏了。www.fangjial.com
7、等疫情过后，去做你想做的事，去见你想见的人。2020才刚开始，全世界似乎都在提醒我们：请珍惜每一天!
8、我觉得疫情结束之后，最想做的事情，应该都是开始努力工作吧。
9、做为一线的医护人员，最想做的事情应该是放假吧，他们真的是太累了。
10、疫情结束后最想做的一件事，去面包店，去麻辣烫店，去吃烧茄子盖饭，吃麻辣香锅。
11、春暖花开时一切都会好起来的，疫情结束后最想做的一件事见你们。
12、到处空气好的地方包括人少的公园走一走，呼吸新鲜空气，锻炼身体。
13、四天陪爸妈 ，三天陪娃，一天返程，疫情结束后， 最想做的一件事就是带娃去看爸妈。
14、疫情结束后，你最想做的一件事是什么?减肥?聚会?上班? 旅游 ?
15、等到可以摘下口罩的时候，就去见喜欢的人吧。
16、高速封了，城市封了，乡镇封了，村口封了，我想去上班，我不想呆在家里。
17、疫情结束后最想做的一件事，出门，不管去哪都行只要人多就往里面钻，然后去吃自助。
18、见想见的人，见你们然后抱抱你们待到春暖花开之时一切都会越来越好的。
19、疫情一结束，就和喜欢的人见面吧。
20、疫情结束，春暖花开的时候去山里玩，使劲呼吸新鲜空气。
21、想去吃火锅，喝奶茶再去运动运动，打打球跑跑步。享受可以想去哪就去哪儿的自由。
疫情结束后最想做的事句子篇二
1、疫情结束后，做自己想做的事。追求自己的内心。见自己想见的人。明天和意外不知道哪个先来。
2、疫情结束后你的新目标，好好工作，热爱生活。
3、疫情结束后，约好友一起去武汉抱抱一直守在武汉的朋友。
4、疫情结束后，瑜伽课继续上起来，锻炼好身体才能好好工作。
5、疫情结束后的目标就是希望自己天天开心身边的人也天天开心。
6、疫情结束后你的新目标，我要天天跑步，好好看书，赶快结束吧。
7、还是每年一成不变的目标：这学期好好做人好好学习好好减肥好好生活。
8、好好做自己，去完成那些想做的事，好好爱家人，不辜负青春。
9、想见你，从嘴到心，从早到晚，无时没有，无处不在，我在想念你!一种欲望无比强烈，想要和你在一起。
10、今天太阳出来了，阳光普照。凌乱的头发，也无所谓!晒着太阳，很温暖!希望一切早日恢复正常!
11、少生气，做个情绪稳定的成年人。多挣钱，做个内心平和的自由人。多运动，做个健 健康 康的小朋友
12、等熬过这段日子 我们就一起去旅行吧。
13、疫情结束后你的新目标， 考驾照。活在当下，珍惜生活，能力范围内的小心愿都尽量满足自己。
14、疫情结束后，想吃零食，螺蛳粉，火鸡面，绝味鸭脖羡慕能去进货买东西的人。
15、疫情结束后你的新目标，在2020年努力把会计初级考下来，过英语四级!
16、希望疫情可以快一些过去，希望夏天能来的快一点，2020一定会春暖花开!阳光明媚。
17、疫情过理个发，泡个澡，吃顿火锅、烤串、烤肉、海鲜、烤鱼，唱个K，看场电影，然后整装待发，以饱满的状态进入到工作当中。
18、先上成都去住上半个月，然后去普陀山拜拜菩萨。
19、我觉得我们家人太多了太吵了，每天都睡不着觉掉头发。
20、疫情结束后你的新目标，考个好大学，等到武汉安全了，去这个英雄的城市并祝福他!
21、这段时间一直呆在家里吃完睡睡完吃，长胖了不少，疫情之后先降到原来的体重再说。
22、疫情结束后你的新目标，活我所活，享我所享。
疫情结束后最想做的事句子篇三
让我们静待春暖花开，一起走出家门，一起在阳光下摘下口罩肆意的大口呼吸新鲜空气，尽情的打招呼以及相拥。以下是我精心整理的期待疫情结束摘下口罩的说说，希望你能喜欢。
1、在屋里喷上香水，窝着看看剧看看书，是最近最开心的状态。期待着摘下口罩也期待着春暖花开。
2、是真的想涂口红，等摘下口罩的时候估计秋冬色都用不上了吧!
3、很快就要春暖花开，我们都会摘下口罩去我们想去的地方。
4、期待所有人摘下口罩，奔跑在阳光下然后一起开怀大笑的那一天。
5、我们终将会有摘下口罩的那一天，但我们不能忘记，有些人的生命却止步在这个漫长的春天。
6、总以为来日方长，却忘了世事无常，等到疫情结束的那一天，只想摘下口罩，化个美美的妆，去拥抱爱情。
7、今年是特殊的一年希望春暖花开的时候我们都能摘下口罩愿平安喜乐，盛世安康，情人节快乐。
8、好想摘下口罩!怀念跟小朋友们自由自在到处跑的日子!
9、我们终将会有摘下口罩的那一天， 但我们不能忘记，有些人的生命却止步在这个漫长的春天。
10、但愿在一线的我们一定都要平平安安啊，希望疫情早日结束，我真的太想摘下口罩大口呼吸了。
11、最近的生活都好有意义最大的心愿：早日摘下口罩。
12、病毒虽隔离了我们，却隔绝不了爱。相信很快会有一天，病毒的阴影消散，我们能摘下口罩，去想去的地方，见想见的人。
13、如此晴朗的天气却不能摘下口罩畅快呼吸。
14、疫情不散，人心不安，这是眼下每个人的焦虑。不同城市的人有着不同的经历，但却在同一片蓝天下，怀揣同样的对病毒畏惧的感受。
15、路遇花开，一切都会过去的，到时候我们摘下口罩，奔向远方。
16、难得天气好好，出门走走，到空旷的无人海边可以摘下口罩透透气。希望一切安好大家平安。
17、天天上班，什么时候才能摘下口罩，感受那满面的春风啊?
18、等疫情结束，我想摘下口罩，和你拥抱。
19、没有一个冬天不能逾越，没有一场难关不能战胜!携手同心，共盼春来!为武汉加油!为中国加油!
20、科学防控，出门戴口罩。愿你我相对，早日摘下口罩。武汉加油，中国加油!
21、复工的午餐只能顿顿自带泡面，欣慰的一点是能摘下口罩和手套片刻，实在缺氧。
疫情结束后最想做的事句子篇四
1、疫情结束后最想做的一件事，要去 旅游 ，走走停停，看苍生的喜怒哀乐。
2、疫情结束后最想做的一件事， 拾掇拾掇我自己，先去吃火锅，吃火锅，吃火锅。
3、疫情结束，想吃甜点，想去电影院。
4、疫情结束后最想做的一件事，所有猝不及防的相遇， 都是最好的安排 喜欢就争取，得到就珍惜。
5、疫情结束后，我想出去走走，看看没有看过的地方做原来想做不敢做的事情，不想让自己有遗憾原来生命如此脆弱。
6、我要去超市买吃的，和盆友去玩快憋坏了。
7、等疫情过后，去做你想做的事，去见你想见的人。2020才刚开始，全世界似乎都在提醒我们：请珍惜每一天!
8、我觉得疫情结束之后，最想做的事情，应该都是开始努力工作吧。
9、做为一线的医护人员，最想做的事情应该是放假吧，他们真的是太累了。
10、疫情结束后最想做的一件事，去面包店，去麻辣烫店，去吃烧茄子盖饭，吃麻辣香锅。
11、春暖花开时一切都会好起来的，疫情结束后最想做的一件事见你们。
12、到处空气好的地方包括人少的公园走一走，呼吸新鲜空气，锻炼身体。
13、四天陪爸妈 ，三天陪娃，一天返程，疫情结束后， 最想做的一件事就是带娃去看爸妈。
14、疫情结束后，你最想做的一件事是什么?减肥?聚会?上班? 旅游 ?
15、等到可以摘下口罩的时候，就去见喜欢的人吧。
16、高速封了，城市封了，乡镇封了，村口封了，我想去上班，我不想呆在家里。
17、疫情结束后最想做的一件事，出门，不管去哪都行只要人多就往里面钻，然后去吃自助。
18、见想见的人，见你们然后抱抱你们待到春暖花开之时一切都会越来越好的。
19、疫情一结束，就和喜欢的人见面吧。
20、疫情结束，春暖花开的时候去山里玩，使劲呼吸新鲜空气。
21、想去吃火锅，喝奶茶再去运动运动，打打球跑跑步。享受可以想去哪就去哪儿的自由。
疫情结束后最想做的事句子篇五
1、 希望快点好起来，早日战胜这场疫情
2、 祈愿人类早日战胜这可怕的病毒。大家 健康 平安，快乐!
3、 中国人民早日战胜疫情有坚强信心
4、 一定会早日战胜疫情!!我们相信!看到一些人说的那些沮丧话，我真不知道该说些什么了!请为中国加油
5、 我愿武汉能早日战胜所遇的困难!武汉加油!中国加油!
6、 以前总理说“多难兴邦”。 兴邦的从来不是灾难，而是应对灾难过程中的教训和进步。失望很多，但希望更多。愿能早日战胜瘟疫，去除体制的沉疴积弊，回到日常烦恼是在网上和别人吵架而不是为家国不安的日子
7、 此刻，很多人还在感叹在家休假的无聊，而我们已经加班多日了，忙碌的几天，每天都是信息、报表、数据，我们只是一群普通的基层工作人员，虽然没有一线的一声那么伟大，我们每个人也在默默地为防控疫情贡献着微薄之力，希望早日战胜疫情，阳光明媚时，我们能笑脸相迎。
8、 最近以来每天早上晚上都会看一下微博关于病情，有时候感觉很可怕，短时间发病率那么多，人人自危，一场疫病也暴露出非常多的问题，无论是体制内还是人民，或各方利益的权衡，多种因素导致这场疫病的扩大，无论如何，坚持相信我们的祖国，相信我们能够战胜困难，也希望早日战胜困难，向在困难面前冲锋陷阵人们致敬
9、 2020年，原本是满心欢喜地期待着新的一年。然而春节伊始，却被一场新型肺炎搞得生灵涂炭、人心惶惶。它远比想象的更严重可怕。这场灾难，一直在提醒着我们要学会珍惜。但是病毒无情人有情!大家齐心协力 众志成城!早日战胜疫情，迎接美好生活!中国加油!
10、 2020年，希望所有的医护人员不在忙碌，华夏所有道路畅通无阻，所有的孩子能如期入学，所有的员工按时上班，所有的商业繁华如常，所有的聚会如期举行
疫情非常严重的时候，徐闻作为第一个免费为湖北人提供食宿的小县城，幸亏没被影响，一直以来我们都过的战战兢兢，如履薄冰。疫情过后，我第一件想干的是和家人一起开开心心地在外面吃吃顿饭，朋友聚聚会，教资认证快点启动！到珠海开始工作！
疫情过后最想做的事情：
首先，是带上老父亲去武汉看看这座英雄的城市。去感受它的辉煌，去参观繁忙的阳逻港，去登黄鹤楼眺望三镇的风光，去见证它痊愈之后绽放的光荣，去品尝它著名的 美食 — 热干面、汤包、烧麦、啤酒鸭、糯米鸡……想想都流口水。
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