1.冬天天气比较寒冷，气温比较低，如果穿得少，很容易会导致寒气入侵，引起受凉感冒，从而出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热、头晕、头痛等症状，尤其是婴幼儿和老年人，由于本身免疫力比较差，受凉感冒之后，如果没有及时治疗，还容易会形成肺炎、支气管炎等。
2.在冬季如果不注意关节部位保暖，就很容易会导致风寒湿邪入侵机体，从而形成脉络阻塞，导致关节部位疾病，例如风湿性关节炎、类风湿关节炎等。
女生不注意保暖的危害
女生不注意保暖的危害，在寒冷的冬季里，我们都会遭受到寒风的侵袭，如果不注意保暖的话，那么女性是非常容易患上一些疾病的，下面为大家分享女生不注意保暖的危害。
女生不注意保暖的危害1第一、会使女性的消化器官的温度下降
因为低体温，女性的消化酵素的活动就会变缓，并引发消化不良、便秘等症状。同时，还会影响体内生成腺三磷的进程，腺三磷是女性身体的肌肉、神经、内脏等全身细胞生命活动的能量之源。
第二、会导致免疫力低下
因为人体的免疫细胞只会在正常温度的状态下，才能最有效地发挥功用。低体温会导致免疫细胞无法正常发挥作用，而当女性的体温在三十度时，便是癌细胞最为活跃的时分。当细菌、病毒进入体内时，如果女性体温低，就会无法抵抗这些病毒的侵入，并能够让消除癌细胞的健康细胞都失去活性。
第三、会使体内的机能正常运作受到破坏
女性体温长时间低下，会让自己体内机能都无法正常运作，如体内的内脏会失去活力，大脑活动会变得愚钝等。女性体温下降一度，基础代谢量就会减少一成以上，免疫力会下降三成以上。此外，女性的癌细胞在三十度时是最为活跃的。另外，因为女性体温低下，因而在经期前后，体内激素往往会失调，而女性本身也比较缺铁，在经期就更明显，当体温下降易引起缺铁性贫血。
第四、低体温是健康的元凶
在现实生活中，我们会看到有大量不良生活习惯人群，其间不乏一些三十岁女性。因为这些女性长时间养成不良的生活习惯，长期以往将使自己体质下降，导致产生体温低下。所以，在很多情况下，不良的生活习惯是女性低体温的元凶。有些女性之所以长时间养成不良的生活习惯，除了其他的要素外，轻信各种自认为对自己身体好的生活习惯，也是一个重要原因。
总之，在冬天女性的低体温过低，会极大地影响了自己的'健康，也让美丽大打折扣。女性的低体温，使自己出现面部浮肿和脸色晦暗，头发枯燥、未老先衰等不良的后果。所以，在冬季女性应该做好保暖的工作。
女生不注意保暖的危害21、导致消化器官温度下降
女性如果低温过低，可能导致消化功能活动变缓，并且引发消化不良、便秘等症状，另外还可能影响女性体内的腺三磷的正常运动。而腺三磷是女性肌肉、神经、内脏等全身细胞活动的能量来源。
2、导致免疫力下降
女性的免疫细胞只有在正常的体温下才能发挥它的作用。因此女性朋友如果不注意保暖，可能会导致体温变低，因而让免疫细胞无法正常发挥它的作用。最终导致免疫力下降。也就容易让细菌、病毒进入体内，引发疾病。
3、导致身体机能受到破坏
女性体温较低，身体内的各项机能就无法正常的运动。常见的如大脑活动变得迟钝，内脏器官失去活力等等。而且，女性如果体温过低，在月经来临前后的激素可能会出现失调的情况。加上女性容易出现贫血的现象。体温较低更容易让经期的女性出现缺铁性的贫血。
4、影响美丽容易
女性体温过低，身体各机能出现异常，也会让美丽大打折扣，例如出现面部浮肿、脸色暗淡、头发干枯，未老先衰等等。
女性如何做好保暖工作
1、注意脚部保暖
因为人体的脚部离心脏最远，血液流经的路程也就最长，而脚部集结了全身的筋脉。因此如果脚部受凉，那么，全身都会觉得冷。因此女性保暖需要先从脚部开始。
2、伸懒腰
一个简单的伸懒腰动作，却可以牵动全身，并且可以将大部分的饿肌肉收缩，让淤积的血液退回心脏，从而达到加速血液循环的目的。因此女性朋友在伸懒腰的时候，不妨站起来，并把双臂张开，将头向后仰，再深深地打一各哈欠，然后再慢慢地吐气。
3、多运动
在冬天很多女性会变得不爱动。但是运动可以让血液循环加快，尤其是手脚冰凉的女性，更适合在冬天多运动。
4、进补
冬季保暖可以从食疗入手，适当地进补羊肉。因为相比牛肉，羊肉的热量更高。因此更能改善胃寒怕冷的症状。
女生不注意保暖的危害31、子宫受寒冷侵袭，容易出现宫寒。
很多女人冬季不注意保暖腹部，导致寒气从肚脐进入腹部，之后侵入子宫。只有子宫保暖温暖才能让其正常运作，一旦子宫受寒则会影响其内部血液的循环。因为血液遇到寒气容易出现凝结，子宫没有足够的血液滋养的话，就好比大树没了水分一样，很容易就会“坏掉”的。寒气一直积聚在子宫内部，子宫最终会导致宫寒，影响正常地收缩。
2、脚底在冬季也很容易受寒，不及时保暖危害大。
当女人们在冬季的时候，只顾这形象而不保暖时，双脚没有做好保暖措施时，很容易导致双脚受到寒气的侵袭。要知道双脚有很多的穴位和经络，脚底被寒气侵袭后受伤就会通过经络影响到全身。
比如说双脚冰冷的女人们，总是容易生病，因为双脚受寒会导致人体免疫力下降，对抗疾病的能力也减弱。要是脚底的寒气通过血液循环而走遍全身的话，那么身体很多部位都会受到伤害，比如经常出现腰痛、腹痛、胯部痛、小腿痛等，不管是哪一种疼痛，都是十分折磨人的，不仅影响行动还可能会影响工作。
3、冬季受寒会影响脖子的健康，女人要及时为脖子保暖。
现在很多女人工作的时候，总喜欢保持低头的姿势，这样的话，很容易导致脖子部位的肌肉一直处于僵直的状态，脖子部位的肌肉没有得到放松的话，劳损就会加重。如果冬季又没有及时做好保暖措施，让脖子受寒的话，会导致该部位的肌肉出现痉挛，很有可能会诱发颈椎病。
所以说，女人们在冬季的时候要为脖子做好保暖措施。比如说请养成戴围巾的习惯或者是穿高龄的衣服，避免脖子直接暴露在空气之中。这样做除了能为脖子保暖之外，还能抵御寒风的侵袭。
女人冬季保暖的小诀窍
1、走路的时候请戴手套，不要将双手放入外套或是裤子的口袋里。
走路的时候很多女人习惯将双手放入衣服上口袋中，这样虽然可以为双手保暖。但是这样的姿势很容易让女人们的身体不自主地缩起来，双手不摆动的话，血液循环就没有那么流畅，影响身体生热，反而会让身体变得愈来愈冷。
建议外出的时候请一定要为双手戴上手套，同时要甩动双臂。增加手臂肌肉的活动，促进身体血液的循环，帮助身体生热，让女人再也不怕寒冷。
2、戴帽子时要将耳朵也包起来，这样可以减少热量的丧失。
女人冬季戴帽子不只是为了好看，更有助为头部保暖，避免身体热量的散失。因为头部散热的速度是全身的百分之三十。耳朵虽然比较薄，但是其面部比较大，要是暴露在空气之中的话，也是比较容易散热的。
所以说，冬季的时候，女人外出时戴帽子有助头部的保暖。请一定要选择外沿比较长的帽子，这样才能将耳朵也一样包起来。另外，我提醒，女人冬季的时候不妨把头发披在肩上，请不要扎马尾，不然的话，耳朵容易受凉。
人们常说春捂秋冻，慢添衣、适温凉，说的就是在日常生活中，要注意天气气温的变化，及时增添衣物，不要着凉。对于女性来说，本来就比男性体弱，所以更要注意。有几个部位是一定不能着凉的，比如颈部、腰部和肚脐部位。不管多热，这几个部位都要护好。
颈部不能受凉是因为容易让颈椎病雪上加霜。很多人尤其是办公一族都患上了颈椎病，可是如果颈部受寒，很容易引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，诱发的颈椎病会让之前的雪上加霜。所以在冬天，女生最好是带上围巾或者穿高领的衣服，以免寒气进入体内，平时在生活中也可以做一些动作来起到锻炼颈部肌肉的效果。
腰部是人体最重要的健康敏感区。人们常说一个人腰疼，就是肾不好。很显然，肾对人们的重要不言而喻，而且肾是喜暖怕寒的，如果女性经常让腰受凉，就会引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能。所以对女性来说，腰部保暖异常重要。也可以多多按摩腰部，用手上的热量去按揉腰部，会好很多。
肚脐虽然好看，但也不宜外露。现在很多年轻女性都喜欢追求时尚与美，本是无可厚非的一件事，却因为肚脐的重要性变得不正确。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻也会随之而来。女性不能将肚脐长时间暴露，容易引起宫寒，导致一些女性生殖方面的问题。所以月经不调的女生也很有可能是肚脐受了凉，一定要注意。
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