夏天用空调最常用的两个模式就是除湿模式和制冷模式了，这两种模式都能起到降温效果，而除湿模式还比制冷模式省电一些，因此不少人都用这种模式代替制冷模式了。而很多人也说除湿模式还能降低冷风对身体的伤害。那么，真是这样吗？
“制冷”还是“除湿”？
除湿和制冷 这两种不同的模式对人体的影响完全不同。
除湿——以去除水蒸气为目的，同时降低空气温度。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，达到去除空气中水蒸气的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到。
制冷——以降低空气温度为目的，同时去除水蒸气。制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调按照人工选择的温度和风速以制冷模式运行，实现降低空气温度的目的。
很多人为让房间快速降温，一般会将温度调得很低，这样吹出的冷风就很强劲，长期待在这样的环境中，容易引起感冒、头晕、关节疼痛、肠胃易受凉等身体不适。
空调除湿时，建议把温度设置在比预定室温低4℃。比如，如果制冷温度设置在27℃，那除湿温度设为23℃。而且，温度低于23℃后，只要调低1℃，就消耗数倍电力。因此，从健康和经济角度，在除湿模式下，23℃都是温度。
但是，除湿模式不能盲目用，否则也会伤害身体。
长时间“除湿”，空调和身体都受不了
1．北方地区并不适合长期使用除湿模式，因为可能造成空气过于干燥，影响人体呼吸道健康。而当室外温度过高时，长时间使用除湿模式也可能损坏空调，一般一次使用1～2即可。
在遇到闷热天气时，可以先开启制冷模式，在室内温度降低后开启除湿模式，这样才更为科学一些。
2．如果室外温度高于40℃，空气干燥，使用制冷模式即可。在温度相对较低、湿度较大的晚间，可适时开启除湿模式调节房间温湿度。
3．在室内湿度较高超过70％时，可以使用除湿功能。一般情况下，人体在湿度为50％～70％的空气环境中最为舒适，高于70％的湿度，人体舒适度就会下降，除湿正是利用调节湿度让人体感受到舒适并达到降温的目的。除湿模式适合 江南 地带，尤其是在江南梅雨季节。
如何预防得空调病
预防空调病的个小妙招是让内外温差不超过五摄氏度，空调的温度控制在二十六摄氏度到二十八摄氏度左右，这样的温度对人体来说比较舒适，不可以将空调的温度调得过低，以免与室外温差过大，容易患上感冒。
第二个妙招是将房间开窗换气，开启空调的时间不要过长，而且要经常的开窗换气，这样才能确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。
第三个妙招是出汗时别吹空调，不要在大汗淋漓的时候就进入温度很低的空调房，有汗的话也要换掉湿衣，擦干汗水，再进入，千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，这样是很容易让寒邪侵入体内。
第四个妙招是不要在空调房多待，在空调的房间里不要待太久过久，三四个就可以了。
第五个妙招是勤清洗消毒空调，这样才能防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。
第六个妙招是晚上别开空调睡觉，如果非要开空调，也要在夜间气温低时及时的调整好空调的温度，并用 毛巾 被等盖好腹部等容易着凉的部位。
第七个妙招是多喝姜汤，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的三大功效，如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤，能有效防治空调病。
看来，除湿模式虽然比制冷模式省电和健康，但是用不对也会对身体造成影响。 正确使用空调 不仅降温和省电，还能保证我们身体不受到低温的侵袭。
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