边吃饭边说话。吃饭时注意力不集中，或者边说边吃，牙齿在咀嚼的过程中就会咬到舌头。
牙齿的咬合功能差。正常人咬合正常的情况下，舌头被保护在牙齿里面，如果咬合不齐，增加了舌头被咬的概率。
神经系统紊乱。由于睡眠质量差，长期的精神压力过大导致神经系统紊乱，面部肌肉难以协调，因此会出现咬到舌头的情况。脑梗死、中风。主要是针对于老年人群，如果经常咬到舌头，应该警惕是否是脑梗死或者中风的前兆。
你好，吃饭时总是咬到嘴唇或舌头，可能是由于休息不好，神经无法正常的控制肌肉进行常规的咀嚼活动。另外，吃饭的时候，速度过快或者是注意力不集中，大脑支配出现了暂时的失常，也会导致出现咬到嘴唇或者舌头。意见建议:建议你不要担心，如果没有身体上的不适，吃饭咬到嘴唇或者是舌头不是什么疾病的预兆，以后吃饭的时候不要心不在焉，吃的时候要细嚼慢咽。
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