其次人体的肾一旦虚弱（无论阴虚还是阳虚）都会造成人体的气力匮乏，让人感觉全身无力，进而影响到的人腿脚，这就是为何上了年纪的人会腿脚无力、不灵便，行动缓慢，皆是因为肾气不足导致的。
如果兄台不是因为蹲的时间长久而导致的血液不畅而无法站立，就可能是以上的原因了。
针对你的情况，有以下几个方法调理：1、肚脐眼对应的背部正后方的命门穴，平时多注意保暖（特别是冬天），有空可以多锤锤它~~
2、每天坚持用热水泡脚15分钟，一周就有明显效果。（主要针对的是脚底的涌泉穴）
3、买些枸杞泡茶喝补补气。
4、身心调和，少发火动怒，淫欲之念要节制，古人讲意淫比真淫还要伤肾。（这是根本）
5、经常咬牙切齿，怕麻烦可以经常嚼口香糖，因为肾脏对应的是牙。
6、可以做提肛练习，就是小便时用到的那块肌肉（括约肌），你可以尝试撒尿突然停止，你会感觉到某块肌肉的运动的！尽量保持收紧不放松，时间越长说明你肾脏越强大。
7、经常垫脚尖，因为脚跟内测上面一点有个太溪穴，是肾的源泉之穴。
8、经常咽口水，肾的液体是唾液。古人称之为津。
9、早上起来吃点咸的东西，精力充沛。咸入肾。
不是几句话回答的，可以补充一下问题！笼统的说，肌无力病伴有上肢无力，低钾麻痹可以下肢无力但必须伴有其他症状，比如心音低钝腹胀，末梢神经炎也是四肢，腰部脊髓病变可以下肢无力查脑脊液可以明确，无创的可查核磁共振，你对照看看吧，祝早日康复欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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