女孩子每个月总会有那么几天不舒服，有的女孩子在经期的时候能够活蹦乱跳，但是有的女孩子却痛苦难眠。痛经的女孩子在经期的时候会感觉到肚子痛，腰痛，严重的时候还会有恶心，呕吐，全身出汗的症状。痛经一般分为原发性和继发性的。原发性的痛经指的是第一次来月经的时候就有痛经，而继发性的痛经指的是来月经很多次之后逐渐出现的。
一、痛经严重的时候如何有效缓解1、当女性来月经非常疼痛的时候，要注意身体的保暖，因为在月经期间女性的身体是非常脆弱的，并且肚子痛的时候可以用热水袋来热敷肚子，能够有效的缓解痛经。并且用热水袋敷肚子，还能够促进女孩子肚子的血液循环，活血通经。
2、按摩。女性在痛经的时候，可以用双手给自己按摩，先把两个手掌摩擦到发热为止，然后在自己的小腹部用顺时针的方向按摩，大概200次左右，能够起到缓解疼痛的作用。
3、吃止痛药。女性痛经一般都是每个月一次的，所以痛经的女性可以在来月经之前准备好一些止痛药，帮助缓解疼痛。但是止痛药只是起到缓解的作用，治标不治本，所以女性最好要少吃，免得时间长了出现抗药性，他可能会导致身体对止痛药有依赖性。所以不是必要的情况，最好不要使用，用的话也要遵从医生的嘱咐使用。如果女性吃止痛药还不能够缓解腹痛的话，就要及时去医院看医生。
二、结语女性如果想要减少自己痛经的症状，在月经来之前和月经来的这几天，尽量不要碰凉水，也不要喝凉水，更不能喝冷饮，要多喝一些温开水，不要吃太凉的食物，要注意饮食。在平时的时候可以适当的做一些运动或者是瑜伽来增强自己的体质，提高身体免疫力，也能够有效的预防痛经。
痛经分原发性痛经、继发性痛经。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经；继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。有时子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。建议：放松心情，少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。可以服用维生素b6或者芬必得，一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天就可使症状明显减轻甚至消失。严重者遵医嘱服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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