奶酪其实是低热量高蛋白的食物
午餐热量高一些没关系，关键是晚餐不能多吃，尤其是睡觉前3小时不要进食
PIZZA HUT毕胜客
毕胜客铁板比萨
超级至尊super supereme： 100克 238卡 13克脂肪
香荤只尊meat's love：100克 271卡 16克脂肪
田院风光veggie's love：100克 208卡 9克脂肪
乳酪大会cheese's love：100克 264卡 13克脂肪
香辣精选：100克 264卡 13克脂肪
必胜客铁板比萨香辣精选必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡
必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡
必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量208千卡
必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut 1(件) 热量215千卡
必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut 1(件) 热量170千卡
必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量271千卡
必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量238千卡
Domino’s至尊批（大） 1(件) 热量249千卡
Domino’s素菜批（大）必胜客pizzahut 1(件) 热量249千卡
Domino’s Peooeroni批萨（大）必胜客pizzahut 1(件) 热量230千卡
汉堡包的配料搭配很多啦，比如，鸡肉汉堡，牛肉汉堡，鳕鱼汉堡，，，，很多啦，，，
那么，下面就以我们最最常吃的牛肉汉堡为例啦，，，
牛肉汉堡的配料如下：
主料：小麦面粉(600克) 牛肉(肥瘦)(150克)
辅料：全脂牛奶粉(35克) 芝麻(5克) 鸡蛋(70克) 洋葱(60克) 番茄(60克)
调料：盐(8克) 味精(3克) 白砂糖(60克) 酵母(10克) 胡椒粉(3克) 牛油(50克)
那么，这个牛肉汉堡的总热量是3211.10千卡，蛋白质含量是121.77克，脂肪含量是77.34克。
其实，这个汉堡包的热量还没有“狗不理包子”大呢，，，，！
狗不理包子的总热量是4285.25千卡，脂肪含量是
219.26克！！！
你看，是不是这样，现在很多人一提到M或者KFC就嚷嚷，多吃，发胖什么的，其实，稍微仔细一些，比较一下就看出来啦，实际上，部分中餐食品的热量和脂肪含量不比洋快餐低到哪里去！！！
至于可乐吗，如果只喝一杯的话，可以忽略不计啦，毕竟是碳酸饮料，本身没什么营养可言，只不过加入了古柯树叶和苏丹可乐果的提取物、蔗糖、糖色、酸和芳香物质而已。
那么， 吃这个汉堡应该不会有问题吧，如果不是天天吃，不会发胖的啦，偶尔吃没有问题的， 如果你本身就很胖的话，那么，就要注意能不吃M，就不要吃M啦，，，，，呵呵
祝你健康~~~~
披萨。食材不同、吸收热量不同。
1、汉堡里面高热量的只有肉类，而披萨里面有高热量的芝士、肉类。
2、披萨在制作的时候经过了高温的烹饪，吸收的热量要比汉堡多。综上所诉，披萨长肉。
在汉堡店建议选新奥尔良烤翅、少选或不选油炸的香辣鸡翅，因为后者过了面糊油炸，能量更高，当然你也可以吃得时候撕掉部分面糊，这样就降低了部分能量。汉堡里的菜太少，可以搭配个沙拉，实在没有沙拉就配个蔬菜汤。
另外汉堡店也在推出非油炸的营养餐，比如住玉米棒子、蔬菜汤、藜麦鸡腿沙拉。
在披萨店点餐，要注意披萨的大小是以英寸计的，12英寸够4个女生的主食了，但是蔬菜少，正好很多披萨店都有在披萨上单加蔬菜的服务。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
