盗汗是什么原因导致的？

睡着了出汗，中医叫做盗汗。

盗汗是一种异常出汗，中医讲的盗汗，就是指睡着的时候出汗，醒来的时候汗就止住，这种情况认为是属于阴虚、血虚。

对盗汗的我们还应该要判断一下，盗汗是经常的，几乎每天都是这样的，还是偶尔发生，比如说今天天气突然炎热了，今天盖着被子比平时厚了，这两天暖气过热了等等因素，如果和这个原因有关，偶尔出现夜间出汗，这个不叫盗汗。

如果没有任何原因出现夜间盗汗，睡着就出汗，醒来就汗就止了，这叫盗汗。盗汗比较严重的会出现，每一次醒来，衬衣和被子全是湿的，那么这种情况肯定就是盗汗。

对盗汗的原因，中医认为是阴虚、血虚有关系，一定是身体出了问题，需要进行治疗的。建议去医院就诊。

意思是：入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。

盗汗的分类：

1、轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

2、中型盗汗，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

3、重型盗汗，入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

防治盗汗的方法：

一、夜间盗汗

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

二、头上发汗过多

通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。

三、白天出汗过多

这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

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扩展资料

盗汗的养护：

1、加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%97%E6%B1%97#10"target="_blank"title="百度百科-盗汗">百度百科-盗汗

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0825/c21471-27513490.html"target="_blank"title="人民健康网-男性夜间盗汗过多怎样办3招教你防治盗汗">人民健康网-男性夜间盗汗过多怎样办3招教你防治盗汗

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