你好,根据提供的情况,你现在是由于不小心导致了脚面的局部软组织损伤。
意见建议:
建议现在注意休息,不要剧烈运动,可以口服三七片并外用冰块冷敷,以活血化瘀、消肿止痛,48小时候后可以外用跌打丸外敷,一般一到两周左右就会好转。
脚部浮肿要考虑为心脏方面的疾病引起的,需要去医院检查一下。建议你可以去医院做个心电图检查和尿常规检查,如果是这方面的疾病就要及时治疗,以免延误病情。注意休息,加强营养。
没怎么穿高根鞋的人刚穿会这样的,穿久了就适应了就不会了,你刚刚穿的话,就不要穿太高的,五公分那些就差不多,而且,要买贵点的质量好的鞋子,那些品牌鞋虽然贵点,但鞋底穿起来舒服很多,不怎么磨脚。欢迎分享,转载请注明来源:优选云