工具、原料
流质及泥糊状食品
米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）
蔬菜泥(3—4种)
水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥）
鸡蛋黄（5月龄）
鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等
步骤、方法
奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
注意事项
过早
妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。
过晚
有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。
过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3～4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加，不能同时增加数种辅食。同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。
过细
有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。殊不知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育同样受影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
五个月宝宝应训练哪些方面呢？
（一）5个月婴儿智力训练
1．方法不停的喊婴儿的名字，如果婴儿作出反应，立刻吻她，反复玩2min
2．方法准备两只塑胶怀子，把婴儿抱在桌子前，把一只杯子放在桌子上，另一只藏在你的身后．指着桌子上的杯子对婴儿说：：“这只杯子然后将另一只杯子也放在桌子上，并用兴奋的声音说：“看，这里还有一只杯子”！也可以用其他的的物品代替、如此反复练习，并让婴儿玩杯子。以此来训练并让婴儿学习语调的变化
3．方法：节奏明快的误区即抱着婴儿，翩翩起舞，以此培养婴儿的乐感。
（二）5个月婴儿触觉训练
1．方法让婴儿儿反复抓握体积相对较大些的玩具
2．注意观察婴儿能否反复做出相同的动作；观察婴儿儿能否做“拉”的动作
（三）5个月婴儿视觉训练
1．工具用能照出全身的镜子，婴儿喜欢的玩具数个
2．办法让婴儿做在靠近人镜子的婴儿椅子，把玩具一个个的拿给他。帮助婴儿松开手让玩具——落地。
3。注意让婴儿能从镜子里看到玩具如何落地的
（四）5个月婴儿运动训练
方法：反复让婴儿做站立坐下的动作，反骨三次。
20个月的宝宝，可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。以下是我收集整理的20个月宝宝 菜谱 及做法，希望对你有帮助。
20个月宝宝菜谱及做法1、鲜蛋羹的做法
材料：鸡蛋、凉开水、食盐
制作 方法 ：把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。
2、果羹的做法
材料：梨、苹果、百合、莲子、山药
制作方法：将百合、苹果、梨、山药、莲子去皮去核切成小片，加上琼脂放在火上加水煮熟离火加白糖凉后食用若没有琼脂可用藕粉。
3、虾豆腐的做法
材料：豆腐一小块、虾2条、嫩豌豆苗2、3根
制作方法：把虾、豆腐、煮熟后切碎后的嫩豌豆苗，放入锅内再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
4、西红柿饭卷的做法
材料：软米饭1小碗、碎西红柿2小匙、切碎的胡萝卜、鸡蛋半个、葱头各2小匙、植物油、盐少许
制法方法：把鸡蛋调匀后放平底锅内展开，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟将米饭和西红柿放入，加少许盐，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。
5、混合菜糊的做法
材料：番茄、胡萝卜、土豆
制作方法：将胡萝卜、土豆上锅蒸熟，去皮压烂成泥番茄用开水烫去皮，切成块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
6、小鱼蛋花粥的做法
材料： 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个
做法：
1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂
2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。
7、煎西红柿的做法
此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。
主料: 西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。
制法: ①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。 ② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。
8、葡萄干土豆泥的做法
此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 将葡萄干用温水泡软切碎土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
9、蒸肉豆腐的做法
此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法: ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
10、鸡肉末碎菜粥的做法
材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。
方法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
11、煮挂面的做法
材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。
方法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。
12、浇汁豆腐丸子的做法
材料：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉汤、碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许)
方法：把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子，放入肉汤锅内煮，煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。绿豆腐：碎豆腐2大匙、菜叶泥1/2大匙。
20个月宝宝发育指标20个月底宝宝的生理指标正常均值：
体重：10.65—11.25千克
身高：81.6-82.7厘米
头围：46.5-47.6厘米
胸围：46.8-48.0厘米
前囱：0—0.5厘米*0.5厘米
出牙：10-16颗，
其中门牙8颗，前臼4颗，
尖牙4颗。
语言发育：
现在，宝宝的词汇不断丰富，一般都能说20至30个词语语言能力强的宝宝可能远超过100个词语。
感觉发育：
现在宝宝各方面都更为成熟了，他(她)已经知道做什么事会让爸爸妈妈生气，有了一定的是非观念。宝宝很喜欢纠正大人的错误。他(她)也能发现自己的布娃娃掉了一只鞋子，发现墙上多了一块污渍，这说明宝宝的观察能力也提高了。有的宝宝对自己的外生殖器发生兴趣，总是自觉不自觉地用手去玩弄。
心理发育：
特别喜欢自作主张，越来越多地抗拒大人的管束有的宝宝特别缠人，总得有人陪着他才行有的宝宝还表现出逞强好斗的个性，会发生打人、推人、咬人等各种不良行为会发现一些看起来明显错误的事物，比如：当你故意把长颈鹿叫做斑马，把鼻子叫做嘴巴，宝宝就会因此而开心地大笑
动作发育：
20个月宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳有的宝宝会自己上楼梯，但下楼时还需要大人的帮扶能比较自如地把球用小脚踢出去。大多数宝宝还不会双脚跳起，也不太会双手过肩抛球
目前大多数家庭只有一个宝宝，全家人都自然而然地会以宝宝为中心，尽力照顾他的生活起居，使宝宝不懂得关心别人，不懂与人分享，非常自我。在这里要向妈妈们强调，教会宝宝关心他人，学会分享很重要，能使他更好地适应社会，享受生活，娱乐。
点击下页查看>>>十个月宝宝蔬菜食谱
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