坐车经常心悸心慌怎么办_备孕

心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。

一、坐车经常心悸心慌怎么办

如果平时没有心悸心慌的现象,仅仅只是坐车时出现这种症状,那就是前庭功能比较敏感所导致的,类似于晕车的现象。这个时候有可能会出现心慌气短心跳加速的现象。只要做好晕车的预防和处理方法就可以了。晕车怎么办呢？

1、橘子皮

建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮,然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且两只手轻柔的挤压,橘子皮就会喷洒出芳香的精油,反复吸入十次左右,能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况,也可以使用这种方法来进行缓解。

3、风油精

风油精是很多人生活中的必需品,特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况,可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上,并且进行适当的按摩,能够很好的缓解不舒服情况。

4、食醋法

食醋是生活中常见的一种调味品,事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒,建议在坐车之前喝上一杯温开水,并且加入适量的食醋,这样能够起到缓和肠胃的作用,晕车的情况也可以得到有效的预防。

5、按摩内关穴

内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾,心主血脉,又主神明,心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉、心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。

8、橄榄以及柠檬

为什么身体会出现晕车的情况呢?科学家告诉我们,在身体出现晕车的初期七,身体会产生大量的唾液,这些唾液超过了身体所需所以就进入了胃部,导致身体出现恶心想吐的感觉。而橄榄以及柠檬本身就含有大量的鞣酸,这种物质能够导致身体口干舌燥,正好和晕车的症状相反。所以说,在身体出现晕车症状的初期,吃一些橄榄或者是柠檬,能够很好的消除恶心的感觉。

9、榨菜

身体出现晕车症状的主要原因就是由于耳朵功能出现了障碍,而服用榨菜之后能够令身体中的九窍通畅,身体也会变得和谐,耳朵内部也会保持平衡,从根本上避免了出现晕车的可能性。

榨菜中含有大量的维生素B1,这种物质能够有效的安抚神经,所以经常晕车的人在坐车的时候可以带上一些榨菜。除了榨菜之外,平时生活中也应该多吃一些维生素C含量丰富的食物,例如红枣、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。

三、按摩穴位缓解症状

内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。

四、晕车的原因

五、注意事项

深深地吸气及呼气,让更多氧气进入体内循环。

想要防止小孩晕车,和他们玩一些游戏,鼓励他们向窗外看。不要让他们在车内看电影,以免导致晕车。

不要专注地盯着文字或车内的任何物品太久,这么做可能会导致晕车。

如果你发现看地图会引起恶心感,可以要求司机靠边停车,才查看地图。

导读： 是中医中的一种比较神奇的治疗方法。很多人不能理解的是，为什么只要按按就能够治疗呢？对于强肾，治疗又是呢？

想强肾吗?请掌握 六大法 。

1.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部有温热感为度。

2.腹股沟

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻36次，可每周 *** 数次。 3.摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

男人

4.摩擦双耳

晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精之效。为历代家所倡导。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

6.攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的 *** 图解方法是两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手扳足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

美容穴 你不可不知

想瘦脸，但不愿意节食?想去掉脸上的油光，却没时间上美容院?专家教你几招神奇的点穴法，每天只要几分钟，就能让你更苗条、更漂亮!

如果你有一张 “娃娃脸 ”

如果你天生有一张胖胖的“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹陷处，即天突穴，这样能 *** 淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的速度，让“娃娃脸”不知不觉瘦下来。

如果你常起、脸上有油

如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量，说明荷尔蒙分泌不足。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的 承浆穴 ，承浆穴连通女人的卵巢，能帮你有效，加速荷尔蒙的分泌，从而缓解你脸部出油的状况。

如果你不小心吃太多

一次吃得太多不要紧，这时建议你先喝一大杯白开水，使体内的不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，然后反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点，它能使肠胃新陈代谢的速度大大加快，迅速减少脸部脂肪的堆积。一般来说，有效的敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组来做。另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压 胃点穴 ，还可避免脸部及眼睛产生水肿。

如果你出现感冒征兆

如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的 风门穴 进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效缓解感冒初期症状，增强身体免疫力。

如果除了头晕外，你还感到，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解表、宣通鼻窍的作用。

如果你因压力大而身体劳累

如果你因压力大而感到疲倦，建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴。印堂穴能有效改变你的精神状态。但印堂穴的应激能力不强，需要用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。

提示：女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到效果。建议将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关进行按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压穴位前15分钟最好喝一大杯温热的白开水，以有效促进体内的血液循环，维持，达到最佳的美容效果。 按“冲穴” 消冲动

夏季，一些人容易冲动，而且变得脾气暴躁。那么，在这个季节我们该如何控制自己的情绪呢?有简单抑制冲动的方法吗?有，那就是平时多按揉带“冲”字的穴位，这样，您身上的冲动以及不快便会渐渐消去，甚至“云开雾散”。

◎中冲穴

位置：位于手中指末节尖端中央。

功效：常按揉此穴有清心泄热的功用。

主治：烦闷、心绞痛、舌强肿痛、中暑、咽喉肿痛、身热等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，比较哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴更长时间。

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◎关冲穴

位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。

功效：常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。

主治：咽喉肿痛、头痛、热及其昏厥等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。

◎冲门穴

位置：位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸(3个半指节)，髂外动脉搏动处的外侧。

功效：常按压揉捏此穴有增强脾运化功能的作用。

主治：腹痛、疝气、崩漏、带下等。

当发生恶心、心烦、腹痛、消化不良或不思饮食等时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。

◎气冲穴

位置：位于腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

功效：常按压揉捏此穴有将冲脉之气渗灌胃经的功用。

主治：肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿、功能性子宫出血等。

如果在空调房间呆太久、或本身体质寒凉，发生头晕、恶心、心慌、气短、腰膝酸软、手足冰凉等症状，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。也可先按揉气冲穴，后按揉此穴下边的动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

◎太冲穴

位置：位于足背侧，当第一蹠骨间隙的后方凹陷处。

功效：常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。

主治：头痛、眩晕、疝气、月经不调黄疸、呕逆、咽痛喉干、目赤肿痛等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指及肘按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到明显的发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

需要注意的是，凝血障碍者慎用，禁用。

◎冲阳穴

位置：位于足背最高处，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

功效：常按压揉捏此穴有和胃化痰、通络宁神的功用。

主治：口眼歪斜、面肿、齿痛、胃等。

当发生头晕、恶心、心慌、胸闷、消化不良、食欲减退以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。

人体类似“冲穴”作用的穴位还有很多，取穴健身时可根据自己的时间、兴趣以及自身体质灵活处理。不过，如果是或全身不适(因不明)，以及、女性月经期量大时最好停止按揉“冲穴”，以免加重病情或造成不良后果。

、【耻骨】

1.出去走走

到了周末、节假日，我们可以出去走走

2.按摩穴位

在感觉压力很大、急躁焦虑的时候，可以自己按摩一些养心安神的穴位。比如按摩内关穴可改善心焦气急，太冲穴可改善忧郁，三阴交穴可释放压力。