减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
1、一个星期只吃水果不吃饭肯定是会瘦的,但是瘦的很不健康。2、一般人体每天至少需要1600大卡的热量,和一些蛋白质,维生素等,一般只吃水果很难满足人体营养的需要量。
建议:这种情况可以引起内分泌改变引起营养不良贫血,抵抗力下降,容易感染结核,肝炎,内分泌紊乱可以引起月经失调,甚至引起不育,所以要适当吃些蛋白质和主食,维生素的。
人身体的需要是多方面的,只吃水果并不能给与所需,建议还是要适量的吃饭,保持营养均衡
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