1、启动跑步训练和单次锻炼后，为了得到更准确的心率数据，需要等手环显示第一个测量值后，再开始对应的运动。
2、剧烈运动后连续测量单次心率，心率值会跳变较大，这是由于人体本身心率的急速下降导致，属于正常现象。
3、佩戴时保证手环正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，心率检测区域贴合到手腕上，不要压在腕骨上把手表架空，并且佩戴稍微紧一些，这样能保证手环在运动中不会滑动影响心率检测结果。
4、同一环境，相近时间内连续多次测试，心率值会受说话、情绪变化、呼吸、佩戴状态的微小改变、站立动作等因素影响，会导致心率测量值有波动。
5、骑行中，手环受颠簸滑动时也会影响心率监测准确度。注： 佩戴好手环准备运动前，可以甩臂，看手环会不会滑动；运动过程中如果下滑，就向上推一推，保证佩戴良好。锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，需要让手表正面朝向脸部，静止10-15S，心率数据会跟踪回来
米动健康App中显示的心率是PPG传感器测量的，而PPG传感器是一分钟检测采集一组心率数据，去掉这一组数据中差异较大的异常心率然后取平均值，上传同步到App中显示。而长按手环触控区测量是通过ECG传感器测出的是单次心率数值，因此会有一些差异。。
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