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2018-10-08 9 次浏览
今天是第21个全国高血压日，今年的宣传主题依然是“知晓您的血压”。市疾控中心慢性病健康教育专家崔喜民在接受记者采访时说，定期自我血压监测很重要，只有知晓自己的血压，才能提高治疗率和控制率。
据崔喜民介绍，高血压是常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿，每年有200万人死亡与高血压有关。目前，高血压的诊断标准是：非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。不少市民家中都有上臂式全自动电子血压计，家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg，则被认定为高血压。正常成年人至少每两年测一次血压，高血压高危人群（血压130-139/85-89mmHg、肥胖等）则建议每半年测一次血压。
崔喜民提醒说，普通市民预防高血压，要注意做到以下几点：坚持运动，经常活动可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等；限制食盐摄入，高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克；多吃蔬菜和水果；少吃快餐，尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量；戒烟限酒。
正常血压：成人血压标准： 正常成人：〈140/90mmHg 高血压：高血压病人：＞＝〈140/90mmHg 临界高血压：临界高血压病人：140－160／90－95mmHg高血压症收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg的，均可称为高血压症。低血压：低血压通常指血压低于90/60mmhg
1、正常血压
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。
2、异常血压
（1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
（2）低血压：血压低于90/60mmHg。
扩展资料
测量血压注意事项
1、血压计要定期检测和校对，以保持准确性。
2、对需密切观察血压者，应做到“四定”，即定时间、定部位、定体位、定血压计。
3、测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素，情绪稳定，袖口不宜过紧。
4、按要求选择合适的袖带。
5、充气不可过快、过猛，防止汞外溢；放气不可过快或过慢，以免导致读值误差。
6、发现血压听不清或异常，应重测。重测时，待水银柱降至“0”点后再测量。
7、偏瘫患者在健侧手臂测量。.
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