星鲨d3有360单位和400单位

360单位的和400单位的d3区别就是含量的不同。

比如每一个婴儿从满15天之后就要开始补充d3。d3有利于宝宝钙的吸收。所以每天都要补充一颗d3。补充的得是400单位的d3，剂量少对于宝宝钙的吸收就少了。

你好,维生素D的主要生理功能

1)维持细胞内、外钙浓度，调节钙磷代谢，这主要是通过1-α-25-(OH)2D3在小肠、肾、骨等靶器官实现的生理功能。

促进小肠钙磷吸收

促进肾小管对钙磷的重吸收，减少丢失。佝偻病患儿的早期表现就是尿磷增高，血浆无机磷酸盐浓度下降，从而影响骨组织钙化。

对骨细胞呈现多种作用

调节基因转录作用* 通过维生素D内分泌系统调节血钙平衡。

维生素D缺乏症1)缺乏： 维生素D缺乏导致肠道吸收钙和磷减少，肾小管对钙和磷重吸收减少，影响骨钙化，造成骨骼和牙齿矿化异常。

` 缺乏维生素D3对婴儿可引起佝偻病对成人，尤其是孕妇、乳母和老人，可使已成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症A、佝偻病

幼儿刚学走路时，钙不足导致骨软化。身体重量使下肢骨弯曲，形成“X”或“O”形腿胸骨外凸(“鸡胸”)。肋骨与肋软骨连接处形成“肋骨串珠”。卤门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲。由于腹部肌肉发育不好，易使腹部膨出。牙齿方面，出牙推迟，恒牙稀疏、凹陷，容易发生龋齿。佝偻病北方发病较南方高，可能与日照不足有关。+ {% B、骨质软化症

成人尤其是孕妇、乳母、老人易感。主要表现骨质软化、容易变形、孕妇骨盆变形可致难产。

、骨质疏松症： 老年人：由于肝肾功能降低、胃肠吸收欠佳、户外活动减少。故体内维生素D水平常低于年轻人，所引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。

D、手足痉挛症

缺乏维生素D、钙吸收不足、甲状旁腺功能失调或其他原因造成血清钙水平降低时可引起此症。表现为肌肉痉挛，小腿抽筋、惊厥(孕期妇女较常见)

供给量：

维生素D的供给量必须与钙磷的供给量一起来考虑。在钙磷供给充足的条件下，儿童、少年、孕妇、乳母、老人的供给量均是每天10ug，16岁以上成人为5ug。1IU维生素D3=0.025ug维生素D3

来源

经常晒太阳是人体获得充足有效的维生素D3的最好来源，在阳光不足或空气污染严重的地区，可采用紫外线灯作为预防性照射。成年人只要经常接触阳光，在一般膳食条件下不会发生维生素D缺乏症。

维生素D主要存在于沙丁鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。

现在的家长很多都知道要给宝宝补充维生素D，但是怎么补就不知道了，甚至有妈妈说通过母乳给宝宝。因为平时维生素D摄入量是远远不够的，所以还是建议直接给宝宝补充正确的剂量。那宝宝添加D3到几岁？

1、通畅情况下，宝宝补充维生素D是吃到两岁左右就可以了。这位这个岁数内宝宝身体需求大，所以需要补充。2岁以后，如果家长经常有给宝宝饮食补充够量，或者晒太阳，那就不用补充维生素D了。反之那就需要补充维生素D，每天400-600IU都可以。

2、其实维生素D是个大家族，其中可以被我们利用的主要就是D2和D3两种。一些营养专家表示，D3提高维生素D水平的效果比D2更好一些。维生素D3是目前作为饮食添加剂和营养补充剂的更优选择。有家长问AD合剂，其实现在生活条件好，物质丰富，很少出现维生素A缺乏的。妈妈正常饮食的情况下，母乳中就可以含有足够的维生素A。现在通常推荐的都是补充单纯的维生素D。

3、妈妈最好不要给宝宝同时吃多种营养素，比如说，同时吃三种维生素，那就意味着几乎是推荐量的3倍，很容易造成中毒。宝宝即使要吃其他维生素，也一定要看清楚成分表，避免摄入过量。

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