（2）饭菜要荤素搭配，有肉有素，肉菜可以激活酶的活性，同时可以补充人体的蛋白质，矿物质。每餐7分饱，饭后适当运动，赛乐赛吸收效果更佳；
（3）温开水服用，35--45度，不要用茶水、汤、碳酸饮料；
（4）不要吃解药的食物，白萝卜、浓
茶、咖啡、碳酸饮料；不要吃冰，影响代谢循环，循环变慢了，减肥会变慢，还会水肿；
（5）喝酒会影响效果，为了更快的瘦下来，尽量不喝酒；
(5)不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加！
（6）饭菜要荟素搭配，有肉有素，每餐7分饱，饭后适当运动，赛乐赛吸收效果更佳；
（7）正常饮食，不过量饮食，不暴饮暴食，垃圾食品不要吃；
（8）服用期间注意排便的时候是否有油排出，随时与我沟通反馈。
（9）服用其他药品或者保健品，要与赛
乐赛岔开2个小时
【赛乐赛注意事项】
（1）经期停用；
（2）禁忌人群：孕妇，哺乳期，心脏病，甲亢，胆汁郁积症，肝肾功能异常，不能服用赛乐赛；
（3）称体重，应该在早晨起床空腹的时候称，这个时候是最近接标准体重。另外，不要每天都去称体重，体重不减少不代表脂肪没减少，因为脂肪占的是人体的体积不是重量；关键是看每天的排油或者排便情况，有排油或者油性大便就说明在进行正常的脂肪分解代谢，多看脂肪维度的变化情况！比如腰上的肉有没有变软，腰围，下巴有没有变小等；减肥不等于减
体重，减肥是减的脂肪！脂肪下去到一定程度才会在体重上看出来。
（4）根据临床表现和客户反馈，在服用赛乐赛期间中间有1-3天不排油也是正常，只要是大便软绵绵的，不成形，黏稠，说明里面含有脂肪粒；过去这几天，则会恢复正常；
（5）服用赛乐赛期间会增加大便次数，会排出油性脂肪或者油便，这个是正常的药理反应，不是拉肚子；赛乐赛不减水分，只减油脂。
赛乐赛减肥小知识 可以协助你快速减肥哦~~
关于水果：
坚决不能吃的：西瓜、哈密瓜、提子、葡
萄、甘蔗、菠萝（水分高，糖分高）
建议吃的：苹果、黄瓜、番茄、猕猴桃、火龙果、其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少了吃。
饮食禁忌：
解药的东西不要吃：茶、酒、碳酸饮料、咖啡、白萝卜
不建议吃的东西：油炸食品、含糖量高的食品（易转变成脂肪）、零食
蛋白质：
蛋白质很重要，您是否获得足够的蛋白质吗？坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依
据，然后开始你的减肥之旅吧！蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。
纤维素：
纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低，而又能增加饱腹感的最佳选择，能让你多吃也不发胖哦！另外，纤维素还是消除便秘的佳品，能帮助你减少肚子上的赘肉。比如：谷类、薯类、豆类
饮食原理：
油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重
油脂类（牛排、奶油等）+蔬菜+豆类=减肥
正规批号，安全的。赛乐赛是脂肪酶溶解剂，脂肪进入体内，赛乐赛使得脂肪酶失去活性，脂肪不能被人体吸收，排出体外脂肪不被吸收，体内多余的脂肪就会自己燃烧，达到减脂减重的目的，有个同事，看她用了2个阶段的药，很明显感觉到瘦了，所以算是很有效了，目前也没有任何的反弹和副作用。如果想要减肥了，可以再去多多了解了解。希望我的回答对你有帮助，百度网友为您解答。红色，黄色。排油黄色是正常的。
赛乐赛的有效成份不会介入到血液循环，不走肝脏肾脏，不控制中枢神经，所以吃赛乐赛没有副作用，对身体没有伤害，相反长期坚持服用能从根本上解决和改变顽固肥胖和易胖体质，这一点是市面上任何一款减肥产品所做不到的。
赛乐赛区别于国内市场上的任何减肥产品。赛乐赛没有任何副作用，不会给身体造成任何负担。因为赛乐赛有效成分是在胃里面起作用后，会把多余油脂通过肠道和粪便排泄出体外。
扩展资料：
注意事项：
减肥期间要养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关键，不吃早饭的人，容易发胖。
晚上一定要做到尽量少吃。晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品。进食速度应该减慢。有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
晚饭后应适量运动半个小时以上。要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
减肥期间要少吃甜食。糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。
参考资料来源：百度百科-减肥药
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